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前段時間在知乎刷到一個帖子：

“怎樣才能得體地拒絕別人？”

底下討論的人很多，可見這個問題，不僅困擾了題主，也同樣也困擾了許多人。

很多人明明很想拒絕別人，但是每次別人一求還是會心軟答應，或者明明自認為拒絕得很好，結果還是落得被記恨、被埋怨的結局。

不拒絕委屈自己，拒絕怕傷害別人。如何妥善地拒絕別人，似乎成了一個老大難的問題。

說到底，還是方式不對。

很多時候，懂得如何拒絕，也是一種高情商。

1

《家有兒女》裡有一集，夏東海家旁邊搬來了一個新鄰居，鄰居的女兒還是劉星的同學。

鄰居搬來之後，總是缺東西，所以就向夏東海他們家借。

一開始夏東海夫妻沒當一回事，但是很快他們就發現，這家人甚麼都缺，什麼都藉，而且有借無還。

夏東海夫妻倆有苦難言，卻又不知道該怎麼拒絕。

最後，還是三個孩子出手，直接找鄰居要回了借走的東西，才幫夫妻兩個解決了麻煩，也給他們上了一堂名為“拒絕”的課。

其實不論是鄰居還是朋友，幫個忙都是情理之中的事。

誰都有忙不開手的時候，誰都有疲於應付的時候，能幫的時候幫一把，是我們的善良與大度。但是超過了原則和底線的幫忙，就需要我們及時說“不”。

該拒絕的時候，態度一定要堅決。因為求你幫忙的人，一開始就已經做好了被拒絕的準備，所以你不必難以啟齒。

心軟的人，總覺得拒絕別人有一種負罪感。

他們寧願委屈自己，也不願意委屈別人，即便是超過了自己能力範圍的要求，也都是咬牙承受。

為了不影響感情，多少錢也藉；為了不影響面子，多大的忙也幫。

但其實，這樣單方面的付出，不僅沒有多少意義，還容易讓別人覺得你的幫忙是理所當然。

畢淑敏說：

“不拒絕是忍，心字上面一把刀。忍是有限度的，到了忍無可忍的那一刻，貽誤的是時間，收穫的是更大的痛苦與麻煩。”

該拒絕的時候堅持拒絕，才不會讓自己過得太累。

2

中國有句俗語：“一句話能讓人笑，一句話也能讓人跳。”

同樣一件事，怎麼說，什麼語氣說，換來的結果其實是天差地別的。

該拒絕的時候，語氣需要委婉，委婉地拒絕，比直白地拒絕能能讓人接受。

上個月，單位裡弄出了一件不是很好的事情。

一個女同事手頭緊，想找她旁邊的人借點錢應應急。

兩個人平時關係也不錯，可她旁邊的那位當天的脾氣可能有些衝，想都沒想就拒絕了，說出來的話也不大好聽：

“你怎麼每個月都找人借錢啊？”

“我自己都沒錢，哪兒來錢借給你！”

“要藉找別人借去，我窮，沒得借！”

話說得很直白，拒絕得也很乾脆。可那天之後，女同事就再沒有跟她說過話了。

一言能成友，一言也能成仇。

委婉地拒絕，是我們對別人的尊重。