馬丁·賽力格曼說：了解如何面對逆境，遠比如何接受順境重要得多。

 

因為逆境，更能考驗一個人的意志和心智。

 

大成始於大難，逆境最易翻盤。

 

身處逆境，霉運纏身，做好這三件事，必能鹹魚翻身，好運不請自來。

 

守住心氣，不絕望

 

馮唐在《成事》中說：身處困境時，怎麼辦？

 

曾國藩給出的解藥是“心寬”。

 

心寬的好處：1、保持好身體；2、保存好心氣。

 

有身體才有本錢，有心氣才有鬥志。

 

深陷困境時，守住心氣，對未來抱有信心，方能熬過暗夜，遇見光明。

 

1966年8月的一天，民國名媛鄭念正在家裡看書。

 

突然，一群人衝進她的家裡，不由分說地把她拉起來往外走，

 

追問之下，她才知道要被拉去開P鬥會。

 

隨後，那些人開始抄她的家，家裡的書籍、名人字畫被燒毀、被撕爛，家具被砸得稀碎，原本溫馨的家瞬間變得一片狼藉。

鄭念與其女梅平

9月27日，鄭念以間諜罪被關進上海第一看守所。

 

牢房骯髒不堪、牆壁漆黑，屋頂到處都是蜘蛛網，甚至還散發著難聞的霉味。

 

鄭念自幼在優渥富足的家庭和環境中長大，面對眼前的境況，內心一度崩潰。

 

但是，很快就調整了心態，她向看守所的人借來掃把，先是將牢房裡面的灰塵和蜘蛛網打掃乾淨。

 

然後，用漿糊把衛生紙糊在牆上，避免身體碰到髒污的牆面，還給臉盆做了蓋子，防止灰塵掉進去。

 

最後，將廢棄的毛巾洗乾淨，用針線縫製成馬桶墊，套在馬桶上。

 

經過一番收拾改造，原本髒亂破舊的牢房煥然一新。

 

為了防止自己思維退化，鄭念每天堅持讀書、看報寫字。

 

突如其來的牢獄之災，鄭念沒有怨天尤人，而是坦然接受，想盡一切辦法，讓自己有尊嚴、體面地活著。

 

期間，審訊的人用嚴刑、拷打、折磨等各種辦法，逼她承認是間諜。

 

但她從未屈服，始終不承認“莫須有”的罪名，相信會有公平的裁決。

 

終於在1973年，鄭念被無罪釋放。

 

此後，她定居美國，用英文寫下自傳《上海生死劫》，她的故事才被大眾熟知。

 

身陷囹圄，鄭念守住心氣，沒有自暴自棄，始終怀揣希望，終於沉冤昭雪，重獲自由。

 

正如豐子愷在《活著本來單純》中說：“人間的事，只要生機不滅，即使重遭天災人禍，暫被阻抑，終有抬頭的日子。  ”

 

世上不幸與困境，皆負不棄與堅持。

 

守住心氣，便守住了信心，重燃鬥志，終會獲得新生。

 

守住心氣，不絕望自棄，是熬過人生低谷的底牌。

 

 

修煉底氣，不心急

 

人處低谷，無人能渡，唯有自渡。

 

這個新年，最火的演員非張頌文莫屬。

 

因在電視劇《狂飆》上演精彩演技，多次登上熱搜。

 

可沒人知道，張頌文畢業後即失業，人生也經歷過一段黑暗時光。

 

2年時間，他跑遍、面試了600多個劇組，都因為身高、長相問題被拒絕。

 

儘管備受打擊，但因心中對錶演的熱愛，沒有氣餒。

 

反而是靜下心來，不驕不躁，認真打磨起自己的演技。

 

他盡可能接觸不同的人，了解不同人的生活方式，觀察他們的神情，模仿他們的動作，讓自己真正融入到人物角色，這也造就了他的沉浸式表演。

 

就這樣磨練了多年，演技有了質的提升，也迎來了新的工作機會。

 

從2012年到2022年，他先後出演了《黃金大劫案》、《大上海》、《第八個嫌疑人》、《隱秘的角落》等數十部電影、電視劇。

 

他不在乎角色大小，不在乎片酬多少，只要有戲，從不拒絕。

 

他曾說“再小的角色，都是我的機會”。

 

耕耘十餘年，讓他蓄積了強大的底氣，演技也達到爐火純青的地步。

 

終於憑藉電視劇《狂飆》走紅，一鳴驚人天下知。

 

困境，熬不過是深淵，熬過去是重生。

 

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