1.早睡早起

聽我的，早睡早起是一切好習慣的開端!
我堅持早睡早起大半年的時間了，每天晚上十點多睡，早上五點多起床。
感覺就是每天就像平白無故撿了好幾個小時一樣，以前晚上做事情的時候效率特別低，越是時間來不及越是喜歡拖延，每每都熬到十二點，但早起後卻能以超高效率地做完晚上幾個小時才能做完的事情，其實就是變相的時間置換，能讓你以超高的效率完成工作，多餘的時間還可以做一些其他事情。
很多人都說晚上睡不著，親身經驗， 治療失眠的最好方法就是早起，持續早起，無論晚上幾點睡都堅持早起， 剛開始幾天比較難熬，時間久了，睡眠不足晚上就自然想睡覺了，而且早醒一段時間後就能養成習慣，每天早上定時會醒，早睡早起的習慣很容易就能養成，只是起步比較難。（早起困的話可以喝一杯黑咖啡，有助於消除水腫，還有利於減肥哦）

2、每日閱讀
堅持每日閱讀，對我最直觀的影響，至少在與人聊天的時候會多一點談資，不是只是冷眼聽別人說，看到有意義的事情，亦或是在知乎答題的時候也能說說自己的看法，自己的看法得到別人的認可是一件很滿足的事，也讓自己不再是一個一味只會刷666的人，書讀的多了，也就不會迷茫了。
有時候在外面帶書不方便，亦或是沒有kindle，推荐一個我很喜歡的APP， 藏書館 ，特別好用，藏書很全，強推!

3、每天堅持 讀書和寫作

這是一個快餐式的社會，任何人都想著以最小的投入，得到最大的產出。

讀書和寫作，因為需要很長時間的投入，所以很多人，對此並不是十分熱衷。

這也是為什麼有時候熱衷於讀書和寫作，會被人罵成裝逼的原因。

但我認為，只要你稍微有點時間和精力，你就得擠出一些時間用來讀書和寫作。

我們習慣於從知乎，微信，微博獲取所需的知識，經驗和見解，但如果你一味地依靠這些平台來汲取你所需要的東西，那你只能變成純粹的「消費者」，而不會是「生產者」。

「消費者」只知道索取，缺乏系統的思考還有完備的邏輯思維，而「生產者」因為是知識，經驗和見解的第一撰寫者，他們知道知識網絡的來龍去脈，也知道如何去加工，組合，輸出知識。

我十分佩服每天都能擠出時間來閱讀和寫作的人，他們不單單有著驚人的毅力，更為可貴的是，他們知道自己想要什麼。

如果你每天都擠出1小時來進行讀書創作，那我相信在一年後，你會有寬廣的視野，更為蒼勁有力的文筆。

4、語言學習

讓自己熟練地掌握一到兩門外語。

我一直覺得，要想遇見更理想的自己，前提是需要付出配得上理想的努力。

而對於我這樣的普通女生，外語的學習無疑是最低成本的一條捷徑，簡單的時間付出，就可以給自己的未來多增添一份可能性。

不論未來會怎麼樣，至少我知道現在的自己在做一件對的事情，所以從高中起，我就會給自己安排不同的英語學習計劃，在大一的時候，我也讓自己在進入了學校的日語學習班（後來和好朋友去日本旅遊也沒有怕哦！）。

雖然現在都沒有達到精通的程度，但這種充實的感覺很好，人生本就是一個在學習中蛻變的過程，況且是多掌握兩門語言這麼酷的事情呢！

為大家補充回答一下～

我是在網課平台裡學習英語噠，畢竟自學的程度有限，很容易進入懈怠期，一個能讓自己真正腳踏實地學習英語的環境很重要，我現在選擇的平台裡有不少外教，可以跟著外國朋友一起學習，更容易堅持下來。

畢竟語言的學習貴在持之以恆嘛，能幫助自己做到這一步就算成功了大半了，希望也可以幫助到大家啦

5、 追踪時間的去向

這個世界最為公平的東西，就是時間。窮人和精英階級，每天同樣都擁有24小時，但實際上，雙方在產出上，卻有質的不同。

精英階層，對待時間，簡直是敬若神明，他們對每時每刻，需要做什麼事情，都有著強烈的計劃意識，不會漫無目的地消耗時間。

他們要求投入相應的時間，需要有相對應的物質或者精神產出。對待時間越苛刻嚴格，越表明你時間的寶貴。

試著在2017年開始，每天記錄時間的去向，例如工作消耗多少時間，瀏覽網頁多少時間，吃喝拉撒佔用多少時間，寫字創作佔用多少時間。

堅持一年，你會發現，原本有些看起來不起眼的事情，竟然會佔據你那麼巨量的時間，你會對時間，愈來愈看重，逐漸減少不必要的社交活動。

 

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