另一方面，閱讀是有力量，當我們被生活打回原形時，能支撐我們繼續走下去。

就如董卿評價雷海為時說的那樣：即便深陷泥沼，依然仰望星空。而且閱讀還有一個妙處，

就是能帶你我短暫逃離這個世界，不必理會工作，也不必關心孩子的屎尿屁。

當你翻開一本書，就像遁入一個桃花源，不管身邊的紛紛擾擾，我自安然處之。

總之再忙，每天都要騰出點時間來閱讀，這無論是從長遠發展來看，還是從身心健康來說，都是有好處的。

 

 

 

記錄生活

 

每天記錄一件值得感恩的事情，心情不好時，拿出來看看，會覺得併沒有那麼糟

 

顧城說：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用來尋找光明。生活亦如此，用感恩的心，

發現美的眼睛去尋找俗氣日子裡的美，你的世界就會變得不一樣。

此前看脫口秀女王奧普拉的《我堅信》，其中有一段內容我印象特別深。

就是奧普拉曾連續十年寫感恩日記，但所謂的感恩日記，不過是每天記下5件值得自己感恩的事情。

而當她情緒低落時，翻開這本感恩日記，看到自己已經得到的那些善意，就會重新信心滿滿。

她說，當你專注於生活中的好時候，你就會創造出更多的善意。

始終相信，即使再糟的生活，也有值得記錄，值得感恩的事情。

而當你提起筆，把這些寫下來的時候，其實就是一個積累愛和善意的過程。

這些愛和善意也會在將來某天反饋到你。

 

 

 

 

進行一次大掃除

 

整理房間，就是整理自己的內心，把垃圾清出去，把陽光請進來。

 

還有一個月就要過年了，不由想起還小的時候，每年年前，家裡都要徹底清掃一遍，

而且為了清掃犄角旮旯，家裡的大件都要搬出去。老媽說，這樣做是要把垃圾清出去，

再把福氣請進來。我雖不信，但每次看到窗明幾淨的家，再鬱悶的也會豁然開朗。

不止一個朋友說過，心情不好的時候，就喜歡收拾房間，該扔的扔，該整理的整理。

就好像打掃房間的時候，把自己的心房也打掃了一遍，心空了，陽光自然能照進來了。

如果工作太忙，不妨每週進行一次大掃除，扔扔垃圾，洗洗衣服，換換床單被套，

給花澆澆水，然後把自己放空，洗個美美的澡。看到從裡到外都是乾淨的家，肯定心情大好。

 

 

 

多陪陪家人

 

良好的人際關係，能讓我們更幸福。

哈佛大學曾做過一項歷時75年的研究，通過跟踪700多位受訪者的生活，來研究幸福從何而來？

最終研究人員得出的結論是：好的人際關係，是讓我們保持幸福的唯一秘訣。

這一生，我們會跟許許多多的人建立關係，但是所有感情裡最不容忽視的應該是親情。

正如周國平所說：“人若是土地上的作物，那麼家就是讓我們可以深深紮根的土壤，

而親情則是照耀著的陽光，溫暖、甜蜜、亙古不變。”

無論多忙，都應該抽出時間來去陪伴家人。

往後餘生：對父母多一點耐心，對孩子多一點寬容，對愛人多一點溫柔。

一個溫暖的家，就是幸福的根源，能支撐我們走過人生的至暗時刻。

 

 

 

 

 

謹記一句話笑一笑，十年少最後這一條，也是最重要的一條。這一條，表面上是說笑，但內裡是在講心態。

畢竟一個好的心態，真的能解決生活中80%的問題。同樣是早晨出門不小心摔了杯子。

樂觀的人想的是，沒關係，剛好可以換個新杯子，而悲觀的人，想的卻是：

真晦氣，大早上就這麼倒霉。凡是都有兩面性，關鍵是你用什麼樣的心態去看待它。

你往好的方向去想，那再壞的事也會生出希望來，你往壞的方向去想，

那再好的事情都能看出瑕疵來。所以多笑笑，保持一個樂觀的心態，相信這一切都會過去的。

希望新的一年，我們都能笑著走下去。

祝君安好！

 

標籤：