每個人其實都是我們的鏡子罷了。

所謂關係，很多時候，是為提供我們“確認感”的一種依據。

確認什麼呢？

確認“我足夠好”。

如果迷失在鏡子裡，

如果在所有關係裡，尋找“我足夠好”的證據，

那麼你就會被關係/他人控制，失去自我，非常疲憊。

 

 

關係讓你疲憊，是因為你不允許自己真實

一個人如果不能允許自己真實地做自己，

在關係裡就會非常累，因為真實，就是一種自然地流露。

而不真實，卻是需要掩蓋、修飾、偽裝和壓抑的。自然就會累了。

“我身邊沒有什麼真正親密的人，我覺得關係對我來說，是一種負擔”。

我有一個非常好的朋友小S，她是那種比較敏感的人，

在大家面前常常都是表現完美，婚姻不錯，

也挺有事業心，對自己的要求高，每次出來都是打扮得得體美麗精緻。

因為和我的關係有好多年了，在她面前我常常自黑，

我們倆說話的方式也比較隨意，所以她似乎在我面前，

會呈現出一種不大一樣的“自我”。

 

我們倆常常有這樣的對白：

“哎，最近真累，一點自己的時間多沒有了，”

“幹啥了你這麼累？”

“我真的覺得很多場合我都不想去，很多人都不想見，煩，累，”

“那你就不去啊！”

“但是我又覺得拒絕人家特別不好……”

“怎麼不好呢？”

“反正，就是很難拒絕。”

 

其實，她花了很多時間去那些她說“根本不想去”的場合，

見那些“根本不想見”的朋友，

應承一些她不是很想答應的事情，

是因為一旦拒絕，可能別人就會對她有不好的印象，

或者看法，別人也許會失望，或者不高興，

“一想到可能這樣，我就勉強自己答應了”。

我的朋友小S這樣被關係困擾的人，在生活中很多很多，

她們的內心獨白往往是這樣的：假如我拒絕，

這個人可能就會覺得我很糟糕，對我失望，

也許會因此就討厭我，不認同我了，我還是不要拒絕了！勉強一下自己吧。

可以看出，小S們，是非常非常在乎關係的。

 

完全不在乎關係或者他人反應的人，可以說極少，

絕大多數人，的確也是活在關係中，

我們都希望得到別人善意的反饋，看到別人的笑容，

聽到讚許、認同，

這是一種很好的體驗，也會讓我們感受到更多積極和自信的能量。

但是，有的人如果“過度在意關係”，

就不是在關係中獲得良好體驗，補充自己需要的能量，

而是成為反被關係控制的人，壓抑、掏空自己，去滿足關係中的另外一方。

這樣的人，就會和小S一樣，

“和人在一起，就讓我覺得疲憊，

我特別需要獨處的自己待著的時間，

只有這種時候，整個人才可以鬆弛下來。”

 

因為過度在意他人的反應，無法承受別人一點點負面的評價

（甚至這種評價完全是自己腦補的結果，

並不是別人真的表達了否定或不高興），

總之一點負面都無法接受，需要所有人都喜歡自己，對自己滿意，

於是無法允許自己去拒絕他人，

於是無法真實表達自己的想法。

因為這些都可能會引起別人的不愉快，

或者對你的良好感覺的改變，

無時無刻不在意著自己的言行，對方的反應，

這樣在關係裡一直緊繃著，能不疲憊嗎？

 

 

 

你是被關係控制的人嗎？

 

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