中年以後,性價比最高的養生方式

中年以後,性價比最高的養生方式
value101 2024-04-27 檢舉

 

生活中,我們會為得不到的耿耿於懷,想不通的反覆糾結;也會為看不透的一味較勁,放不下的悔恨連連。

殊不知,煩惱和慾望的困擾成了健康最大的絆腳石。

人到中年,與其讓自己內耗神傷,不如放下心中負累。

不仰望,不在意,不氣憤,不執念才是性價比最高的養生方式。

 

-01-

不仰望別人的幸福


英國現代主義女作家伍爾夫說:“不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成為別人,只需做自己。”

把目光定格在別人身上,注定失去自己的色彩。

微電影《凡人》中的呂小溪是一位在上海打拼的白領。

每天灰頭土臉地在一堆堆快遞、一疊疊文件裡不停穿梭。

生活捉襟見肘,甚至買不起一雙心儀的高跟鞋。

反觀合租室友倪娜,是個小演員,不僅時尚漂亮,工作體面,而且還收入不斐。

衣櫃裡掛滿她夢想中的衣裙,鞋櫃裡躺著她渴望的高跟鞋。

倪娜的時尚精緻讓循規蹈矩的小溪羨慕不已。

於是,她開始笨拙地效法倪娜,幻想自己也能過著高級體面的生活。

直到有一天,倪娜匆忙出門落下了手機,小溪為她送去片場,才看到倪娜背後不為人知的一面。

寒冷的冬天,倪娜衣衫單薄地拍著一段戲。

她光腳站在冰冷泥濘的地上,一遍遍跌倒、爬起、再跌倒。

在導演不耐煩的斥責中,她像個做錯事的孩子一樣,低著頭,無措地站著。

 

這時候小溪才恍然明白,自己羨慕的光鮮背後也有同樣的無奈。

作家陀思妥耶夫斯基說:“人之所以不幸,是因為他不知道自己是幸福的,僅此而已。”

目睹別人順風順水,就覺得自己前途渺茫;

聽聞別人逍遙自在,便覺得自己煩惱叢生。

殊不知,別人風光的背後,也有難以承受的苦楚。

與其在煩惱中仰望別人的幸福,不如低頭過好自己的生活。

心頭無雜草,才能看到滿路的花。

凡事看淡,心情才會豁然開朗,好運也會跟著來。

 

-02-

不在意外界的聲音


楊綛翻譯的《堂吉訶德》被公認為最優秀的翻譯作品。

可是,當年這部翻譯作品卻爭議不斷。

翻譯員董燕生在受訪時,不僅批評楊綏的譯本中有譯法錯誤,還指責楊綹對章節進行刪減,甚至稱楊綛的譯本是反面教材。

他的評論引發了社會各方的關注。

而楊綾卻置若罔聞,心無旁騖地做自己該做的事。

朋友打電話向她求證。

她卻打趣道:“你怎麼還像個毛頭小伙子一樣愛管閒事!對那種批評,我一點不生氣,也不想去理他,隨他怎麼說吧。”

 

後來,人們才發現楊綾運用了「點煩」翻譯法。

雖然「點」掉了十萬多字,但文法更突出,情節也更緊湊。

面對別人的惡意批評,無端詆毀,我們常常會亂了方寸。

急於解釋,卻得不到認同;不斷辯解,卻掉入了自證陷阱。

作家卡內基說:“贏得爭論的方法只有一個,那就是避免爭論。”

生活中,每個人都難免被惡意詆毀,若事事回應,句句辯白,只會徒增煩惱。

羅翔老師說:“誤解是人生的常態,理解反而是稀缺的例外。”

過度追求周遭人的認可,只會自我懷疑,憂憤難安。

建立好與外界的圍牆,修練頂級屏蔽力,才能做情緒的掌控者。

開啟節能模式,便能閒事不理,百事從心。

 

-03-

不畏懼關係的破裂


 

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