致我親愛的自己：

生活中，我們總喜歡照顧別人，對他們關懷備至。

我們習慣於把別人放在第一位，卻往往忽略了自己；

忘記了自己也會疲憊不堪，忘記了自己也會心力交瘁 。

張嘉佳曾說：“照顧好自己，愛自己才能愛好別人。如果你壓抑、痛苦、憂傷，不自由，又怎麼可能在心裡騰出溫暖的房間，讓重要的人住在裡面。如果一顆心千瘡百孔，住在裡面的人就會被雨水打濕。”

把自己照顧好，其實比什麼都重要。

 

01

照顧好心情，生活需要看淡

我們可能熟悉這些場景：

籌備了一周的野營，臨出發時，天空不合時宜地降起大雨；

花了幾天時間精心做的工作報表，電腦突然崩潰時，發現還沒保存；

嚴陣以待的一場面試，因為太過緊張，腦袋一片空白，現場口齒不清、表達混亂……

遇到這些糟心事，既然不可逆，最好的方式是看開。

正如林清玄所說：

“看開是福，看淡是幸。”

心寬之人，用樂觀的心情面對煩惱，自然沒有邁不過去的坎。

有這樣一則故事：

一個樵夫，每天辛苦砍柴，只想造一個小木屋，作為棲身之處。

然而，木屋剛建好不久，就遭遇了大火。

鄰居們看著漆黑的木炭和灰燼，都為樵夫悲嘆不已，紛紛安慰他。

但樵夫卻很淡然：

“原本我就是一個沒有地方住的人，如今只不過是從頭再來而已。

我再悲傷難過，房子也不會恢復原樣。

倒不如不想，從現在開始一心一意砍柴，重新建造一個便是。”

記得季羨林先生說過：“人生在世要想得開，如果不能'忘'，那麼痛苦就會時時刻刻都新鮮生動。”

面對生活的不如意，想不開的人，日子只會越過越苦。

他們的精力，都消耗在哀嘆命運不公里；他們的機會，都消失在頹廢的渾渾噩噩中。

相反，看得開的人，道路往往越來越順，未來可期。

因為少煩憂，更善於透過灰暗捕捉光亮；因為多喜悅，更樂於在坦然接受事實中尋求改變。

 

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