心理學家查丁奈還發現，當人們拒絕接受一個較大的要求後，認知上的不協調會驅使他們建立新的平衡，因而容易接受一個較小的要求。當小要求與大要求有明顯聯繫，且緊跟在大要求之後提出時，人們更容易接受這個小要求。

“門檻效應”的中心就是由小要求開始，逐漸提出更大的要求 。

在職場中如何運用好“門檻效應”呢？

當你新進入一個公司時，周圍都是陌生的同事。面對不熟悉的工作內容想開口提問請教又怕被拒絕？想要融入大家又沒有好的辦法？

那你可以嘗試運用“門檻效應”。先提出一個簡單的、對方力所能及的要求，比如“可以教我使用一下這個複印機嗎？”“不知道廁所在哪裡可以請你指一下路嗎？”，循序漸進，從而拉近和同事的關係。

當你為提升自己、提高工作能力，定下了一個比較有難度的工作目標時，可以採用“大目標、小步子”的方法，將最終目標拆分成一個又一個的小目標，並從最簡單、容易達成的開始。

你會發現，一步一步的，困難的目標就被完成了。

 

03 多米諾骨牌效應

對，這個多米諾骨牌就是那個玩具多米諾骨牌。

多米諾骨牌，起源於中國北宋時期，由意大利傳教士等帶往歐洲。玩時將骨牌按一定間距排列成行，輕輕碰倒第一枚骨牌，其餘的骨牌就會產生連鎖反應，依次倒下。

“多米諾骨牌效應”由此產生——在一個存在內部聯繫的體系中，一個很小的初始能量就可能導致一連串的連鎖反應。

比如說，在公司，如果出現了第一個遲到的人，沒有得到懲罰，那麼很快就會出現第二個遲到的人。

第一塊骨牌的倒下，會引發所有骨牌倒下。但是反過來，壯觀的牌面正是由一個又一個小小的骨牌排列而成。所以不要小看每一個很微小的變動，它也擁有改變將來的力量。

為了提升自己，你給自己報了一門技能培訓的課程並堅持學習。在課程結束後，你很大可能會因為學習的慣性，而保持住了每日學習的這個好習慣，於是一天一天，學習的知識越來越多，涉及的方面也越來越豐富，你提升的空間就更高了。

在你學習的過程中，甚至可能會帶動周圍其他同事一起學習，從而改變整個單位的氛圍。

所以，堅持那些好的習慣，即使它很微小，卻可能引發翻天覆地的變化。

 

以上，就是本期介紹的3個心理學效應。你學會了嗎？

如果好用，記得來評論區告訴我，下一期為你準備更精彩的內容。

 

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