一天，霍爾臨睡前翻看朋友圈，發現同事艾倫給共同的好友都點了贊，唯獨沒給自己點贊。

霍爾很失落，他聯想到自己工作業績平平，跟領導關係也一般，近期也沒有升遷希望，他覺得不只艾倫，好像同事們都瞧不起自己。霍爾越想越難過，以至於整晚失眠。

第二天清早，送女兒去幼兒園。

經老師提醒，霍爾才想起，幼兒園今天搞活動，老師昨天發了通知要穿禮服，自己把這事給忘了。

回家換衣服已經來不及，女兒只得被取消活動資格。

望著孤零零站在一邊的女兒，霍爾非常自責，覺得都是因為自己沒出息，家人才會受排擠。

別人隨便一句不經意的話，都讓他陷入深深的自責和難過。

他開始失眠，頭髮大把大把掉，人也變得憔悴。

世上本無事，庸人自擾之。

對於心思敏感的人而言，別人一句簡單的話，一個不經意的動作，都可能牽動他的內心，左右他的情緒，影響他的心情，人生的磨難很多，不必為每一件小事陷入內耗。

一個人最清醒的認知，是明白別人的言行，與自己無關。

平和心情，走出內耗，是人生強大的開始。

 

 

放下攀比心

比較，是人的本能，但過度攀比，往往會比出嫉妒和不甘，害人害己。

人到中年，當初站在同一起點的朋友，生活也許有了天壤之別，這種差距，不僅僅是努力和不努力的問題，而是多種原因造成的。

不必羨慕，活出自己的精彩就好。

知乎上有個問題：怎樣才能放下攀比心？

有個回答特別好：少看別人，多看自己。

人生最大的競爭對手其實是自己，每個階段，贏了自己才是王道。

楊絳先生說過：“我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。”

卸下心靈的包袱，做到不比較，反而容易聽見內心的聲音，活出更真實的自己。

 

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