我的粉絲曾經向我吐槽過：

晚上一抱著手機，幾個小時都不知道幹啥，然後就要休息了，日復一日，年復一年，記憶力不好，身體也不好。

這回你得知道，你為啥很久沒有任何成長嗎？因為你根本沒有把時間用在個人成長上。

 

那我們如何避免低級趣味呢？

1、規劃時間

每天你必須做哪些工作，完成哪些學習的任務，頭一天晚上必須寫清楚寫詳細。

案例：

工作結束回家後，吃完晚飯，練瑜伽一個小時，然後2個小時看一本有深度的書籍充電，再上一堂寫作課程培養技能，10點半休息。

先用有價值的事情填滿你的時間，你才不會把時間浪費在奶頭樂的事情上，比如看了3個小時的八卦。

 

 

2、戒掉依賴手機的習慣

前幾天我出門坐車，發現公交上80%的人低頭玩手機。

很多人一無聊，第一時間是刷手機，久而久之就變成了手機奴。

比如坐車的時間你明明可以看看外面的風景，閒暇的時間你可以去散步，去運動，去跳操等等，但是不要用刷手機來代替你的娛樂。

這種習慣只會讓你成為手機的奴隸，讓你情不自禁又陷入毫無營養毫無價值的八卦信息中。

 

3、培養自己的興趣愛好

為什麼有些人如此依賴刷手機打發業餘時間？

因為他們沒有高雅點兒的興趣愛好，比如你可以在業餘時間學習跳舞、學習畫畫、學習樂器、學習書法、學習一種體育運動等等。

你還可以去學習提高你的認知，培養你的技能的課程。

哪一個興趣愛好，還有學習的課程都比你抱著手機打遊戲，刷毫無營養的八卦新聞強。

回到文章開頭，現在你發現為什麼你覺得你忙，但是沒有任何成效了嗎？

因為你把時間花在哪裡，你的成就就在哪裡。

你把時間花在打遊戲上，得到混混沌沌的腦袋，還有高度近視的眼睛。

你把時間花在張家長李家短的視頻上，得到的是充滿是非的嘴。

你把時間花在閱讀一本好書上，你獲得的是一個智者的智慧。

成年人最大的自律，管理好自己的時間，遠離低級趣味！

 

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