台語歌手張秀卿瘦身有成，半年時間就成功甩肉20公斤，恢復曼妙身材，究竟她是怎麼辦到的呢？

近日她在專訪中提到，除了飲食、運動雙管齊下，更因為防疫在家多了「減重優勢」，

貼心老公王國贊也陪著她一起，夫妻倆加起來鏟了30公斤肥油，讓許多粉絲驚呼：「真的太勵志！」

 

 

 

 

 

據《自由時報》報導，張秀卿身高僅158公分，但體重巔峰時期卻飆到73公斤，

整個人看起來圓潤又臃腫，雙下巴清晰可見...

然而，她卻成功瘦到53公斤，正是7年前和老公結婚時的最佳體態，還大方分享了她的「瘦身秘訣」！

張秀卿表示「三餐都自己料理，老公也陪著我一起減肥～～」

 

 

 

 

每天起床後，張秀卿會先空腹喝冰糖白木耳、再搭配一點堅果，然後自己煮的菜色多為海鮮、

青菜，尤其是五色蔬菜，像是紅椒、黃椒、山藥、黑木耳等等，晚餐則盡量只吃鮭魚和雞胸肉，

嘴饞的時候她會多喝檸檬水，笑笑說：「現在是這輩子最養生的時刻！」

再加上不能缺少的運動，每天向家裡跑步機報到。

 

 

 

雖然偶爾也會失控想大吃，但隔天她會乖乖跟老公一起去量體重，半年時間下來連老公都瘦了！

 

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