一個人是否越變越好，看有沒有這八個跡象就行了
閒時無事，跟一位老者閒聊，我問他現代人生活節奏越來越快，我們往往沒有多少時間停下來思考自己是否在進步，怎麼辦？老者說了八個跡象讓我醍醐灌頂。
一個人是否越變越好，看有沒有這八個跡象就行了。
一、主動吃好每頓飯
一個人正在走向積極生活最基礎的跡像是什麼？老者告訴我 是 主動吃好每頓飯。
你可以主動 選擇一些健康的食材，盡量保證自己每天規律地吃上三餐，可以少一些糖,多一些蛋白質和蔬菜。
身體健康是最重要的前提，身體垮了，一切都晚了。
注意是“主動”，主動吃好每頓飯。
二、主動好好睡覺
老者告訴我，一個人自律不自律最好的表現方式就是從主動早睡早起開始，也是生活在變好最基礎的東西。
其實早睡早起並不難，難的是十年如一日主動地堅持早睡早起。換句話說，你不是被工作和老闆叫醒，是你自己想要早睡早起，是你自己想用早上的時間做更多的事情。
三、開始正視自己的不完美
老者說每個人都有自己的優點和缺點，人無完人就是這個道理，許多優秀的人會更專注於自己的優點，策略性地忽視自己的缺點。這樣做有兩個好處：
第一，可以讓人更自信；
第二，能夠把更多精力發揮到自己的強項上。
一個人開始學會正視自己的不完美，直面自己的缺點而不是迴避它，是一種越變越好的跡象，因為他會努力去改善提升自己，朝著完美邁進。
四、開始有規律地讀書和運動
老者說：讀書跟運動可以讓一個人迅速充實起來。
會讓你意識到生活的快樂不僅僅局限於從前那個小圈子裡的點滴。
一個整天不運動的人，不會了解到運動後大汗淋漓的那種快樂，那種重生的感覺。
一個不愛讀書的人，也永遠不會知道那些腹有詩書氣自華的人眼中的世界會是怎樣。
