做人，總會遇到不開心的事，也會碰到不講理的人。

如果我們一直學不會釋懷，做不到放下，就會被瑣事煩惱，活得疲憊，過得乏味。

有時候，會有一些人，故意為難你，和你爭，和你吵，你若大發雷霆，憤怒生氣，就中了人家的計。

生氣，是一種負情緒，怒氣在心中，排不出，小則會影響食慾， 壞了心情，大則會影響健康，傷了身體。

你生氣，等於替別人懲罰自己。

 

所以，學聰明一點，幹嘛生氣，你傻不傻？

你氣，氣的是自己，難受的是自己，你氣，別人又不會心疼。你越是生氣，人家越開心，你氣得越久，人家越歡喜。

幹嘛生氣，你笨不笨？

為外人生氣，不值得，和小人置氣，沒意義，氣出病來，自己受罪，氣壞身體，無人在意。

幹嘛生氣，多累啊！

既影響食慾和睡眠，又影響工作和休息，生氣會悶悶不樂，生氣會神情恍惚，還容易在工作中出錯，得不償失。

生活，不是用來生氣的。

在雞毛蒜皮的小事上斤斤計較，是對生活最無意義的消耗。

不較真，不糾纏，淡看得失，不生氣，就是尊重自己的每一分鐘 。

心理學上有個著名的效應，叫“野馬結局”：

非洲草原上的野馬，經常被吸血蝙蝠攻擊，進而死去。

可是，動物學家發現吸血蝙蝠所吸的血量極少，不足以使野馬死去，野馬的死因是它的暴怒和狂奔。也就是說，野馬是“氣死的”。

生氣，真是傷心又傷身。

 

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