這就是追求不切實際的目標導致失敗的案例，所以我們在製定目標時，

要根據自己的實際情況來做相應調整，不能腦子一熱或者太過自信，

就去做那些不可能完成的事情，一則浪費時間跟經歷；二則也會打擊我們的信心。

作者在書中提到一個SMART目標管理原則，相信我們很多人也聽說過。

這個目標管理原則能夠幫我們建立適當的目標，

只要我們認真遵循這七大原則，實現夢想就不會變得遙遠。

這七大原則即是：明確性、可衡量性、可行性、風險性、定時性、激勵性和相關性。

 

 

03 動機是我們堅持下去的關鍵因素

很多人在年初時制定了振奮人心的目標，想著這一年好好努力，

年底就能實現目標，但往往很多人半途而廢，堅持下去的少之又少。

比如我們打算每天晚上跑步半個小時，可能我們能堅持十天半個月，

但是堅持一年半載卻是難上加難。

比如我們想認真學習英語，每天都會在喜馬拉雅聽半小時TED，

但是在堅持了一個月後，還是敗給了綜藝電視劇。

比如，我們週末想給自己充充電去圖書館學習，可能去了兩次之後，

我們還是抵擋不住床的舒適，躺在被窩裡刷劇打遊戲了。

為什麼很多人都堅持不下去呢？為什麼堅持這麼難呢？

這就要牽扯到動機問題。

 

埃德蒙･希拉里爵士說過，凡事無非動機使然。

無論決心做些什麼，都須不辭辛勞。

給自己的目標一個理由，比如我們跑步的動機是什麼，是想減肥？

是想保持健康？還是想擁有一個良好的精神狀態？

比如我們週末學習的動機是什麼，是想過一個充實的假期？

是想升職加薪？還是興趣愛好？

我相信很多人做一件事情，或者給自己設立目標時，

都是有理由的，我們一定是想達到什麼狀態或完成什麼才會去做一件事情，

所以識別自己的動機很重要，這個動機能讓我們想在放棄的時候堅持下去，

能讓我們保持初心，也能讓我們遇到一個更好的自己。

 

 

打破自我設限、遵循SMART目標管理原則、給自己的目標找一個理由，

這三點在我們設立目標、完成目標的過程中起到不可忽視的作用。

相信自己能夠做到，建立一個可行目標，內心有足夠的動力，如此我們才能接近成功。

邁克爾･海亞特所著的《規劃最好的一年》教會我這三點，

也教會我如何升級觀念、適時總結過去、學會感恩等，

我相信只要我們按照海亞特在書中說的五步規則，

我們一定能開啟最棒的一年，實現自己最重要的目標！

 

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