所有在其中的人也會生活得很混亂，但實際上並非如此。

演員孫儷是一個對自己十分自律的人，她是一個貌美而又有演技的演員，

她所出演的電視劇都是品質的保障。

據說，她每接一部劇時，就會給自己半個月的對角色醞釀時間，

每天睡前半小時一定會看劇本。

為了更好的拍戲，在拍戲準備期間，她不再進行任何應酬，

讓自己完全沉浸在對角色的鑽研過程中。

在拍戲期間，趕上第二天早上不拍戲，

那麼起床後的第一件事情就是運動一個小時。

而定期泡腳的習慣，也是她對養生保健的自律。

 

 

自律其實也不是望塵莫及，做好三點對自律十分有效：

首先，處理好事情的優先順序。

事分輕重緩急，要想達到自律，首先要處理好事情的優先順序。

把事情全部列在一張紙上，一一進行排序。

把最為緊急的事情先安排執行，之後再依次處理剩下的事情。

這樣一來，不僅條理清楚，從效率上來看，也是十分有效。

其次，大目標拆分成一個個小目標。

在要做一件事情之前，我們都會先定個目標。

如果你把目標定的過於高，一天兩天尚且還能堅持，時間久了，會漸漸產生排斥心理。

將大目標拆分成小目標，之後你會發現，

一天10個根本不存在問題，甚至還會超過標準，時間長了，就逐漸形成了習慣。

 

再次，禁得住“誘惑”。

大數據顯示，那些做不到自律的人一半以上都是因為被“誘惑”打敗了。

面對“誘惑”，不妨採取一些強制措施，比如說直接遠離，

或者選擇無視，再或者讓身邊的親朋好友監督等。

自律是邁向成功的開始，自律將會超越智力因素，

深刻影響著我們每個人的生命軌跡。

自律的人有多可怕，他們的人生就有多開掛。

 

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