你為什麼總是不高興？
她說：每當我背起背包，到世界各地，去幫助需要幫助的人，
也感到正能量回到了我身上，做上這份工作，有夢想成真的感覺。
姚明則說：“我做公益、做慈善的最終目的是在幫助別人的同時淨化自己，
使自己昇華，到最後，得到幫助的是我自己，讓我感覺到我對這個社會有用。”
5、單調與規律
中國人缺少生活的熱情與娛樂，生活通常是按部就班。
學生的生活是三點一線，為了小升初、初升高和高考而活，人生單調得似乎只有學習和書本。
職場人的生活也是上班、吃飯和睡覺，寶貴的周末時光僅用來休息也不夠，而難得出去郊遊或娛樂。
也許到了老年，才有大把的時間可以遊玩，卻是身體不爭氣，經不起四處出遊、大吃大喝了。
為什麼富士康在短短的時間內會發生多起“跳樓”事件？
因為人不是灰色的螞蟻，人生過分的單調和規律會使人失去快樂。
6、焦慮無處不在
中國人也無時無刻不出在焦慮之中。
焦慮社會不公、焦慮沒錢沒權、焦慮物價依然飆升、焦慮食品不安全
焦慮子女教育、焦慮環境污染……似乎總有焦慮不完的事。
但是，只有無憂無慮的人才會快樂。總在憂慮，哪有時間快樂？
7、壓力太大
中國文化一向強調“修身、齊家、治國、平天下” ，
這些責任總會或多或少地賦予到中國人的身上，形成他們的壓力。
中國人面對的壓力非常多，工作的壓力、成家的壓力、撫養子女的壓力、人際交往的壓力等等。
而在這些重壓之下，他們忙得幾乎沒有時間去緩解這些壓力
日積月累，這些壓力帶給中國人的不僅僅是不快樂，甚至傷及他們的健康。
8、不敢堅持做自己
媽媽的期望、爸爸的期望、姐姐的期望……
中國人被很多人期望著，從而不能堅持做自己。
一個人要成為父母的好兒子、妻子的好丈夫、兒子的好爸爸、
朋友的好夥伴、同事的好搭檔，唯獨不能成為想要的自己，
自己總和自己打架，自然也很難真正的快樂。
9、心靈的封閉
早在1979年，美國有個學者就寫過一本書：
《美國人心靈的封閉》，書中說美國人的心靈都關閉起來了，這是為什麼呢？
因為當年美國青年人沒有了遠大的理想，
只是熱衷於眼前繁華的物質世界，
疲於奔命於瑣碎的日常生活。
今天的每一個中國人是不是也將自己的心靈關閉了呢？
要知道，即使在最窮困、最危險的境地，
只要你能打開心靈，也總是可以發現使自己快樂的東西。
