“你明明很優秀，為什麼不自信？”拖垮你的，是你的不自信
3
不自信，其根源在於一個人對自己的錯誤認知。
這種錯誤認知也許跟小時候的成長環境有非常大的關係，有些人因為從小得不到父母的疼愛，內心會覺得自己很差勁，於是產生不自信。這種不自信會根植在內心深處，影響她的一生。
還有一些人是在成長的路上，由於受到外界的負面評價，懷疑自己的能力，覺得自己真的不行。
如果你也感到不自信，可以試圖找到不自信的根源，是因為外在，還是內在？
一個人要想擺脫不自信，不但要治標，還要治本，只有這樣才能夠從本質上擺脫不自信。
Ivan Joseph是一個冠軍教練，他說很多人想把自己的孩子送來跟他學習，每一次他都會問對方，你的孩子有什麼特長，然後家長們一般都回答視力很好，動作很快等。
他說，這些都不是最重要的，最重要的是自信，如果沒有自信，絕對當不了好的足球運動員。
其實不僅僅是踢足球，不管做任何事，自信都是非常重要的，一個對自己有自信的人，他時刻充滿自信，獲得成功的概率會更大。即使失敗了，也不會因此大受打擊，可以更快站起來重新開始。
4
那麼，該如何建立自信呢？
Ivan Joseph把自信定義為：相信自己可以完成任何任務的能力或信念，不管機遇如何，困難多大，哪怕身處逆境，相信自己可以做到，這就是自信。
怎樣才能擁有這樣的自信呢？在我們做一件不那麼熟練，甚至完全陌生的事情時，要反复的訓練，直到把它變熟練為止。
當你把這個技能學會，完全掌握它，當你可以做到游刃有餘的時候，你就能從中獲得成就感，這份成就感會帶給你自信。
給自己積極的心理暗示，不要老覺得“我不行”，“我會失敗的”，摒棄這些想法，給自己更多積極的心理暗示，慢慢的你會變得更自信。
JK羅琳寫完《哈利.波特與魔法石》之後拿去投稿，被拒絕了12次之後，才獲得成功。如果她最初因為老被拒絕而選擇放棄，她就不會有後來的成就。
我們要知道一個底層邏輯，不管做什麼，都一定不會一帆風順的。 不是你去試了一次兩次就可以成功的，大部分成功都是經歷過無數次失敗之後，才得到的。
