一個人轉運最好的方式:養成高能量體質

一個人轉運最好的方式:養成高能量體質
value101 2024-04-15 檢舉

 

管理專家馮唐曾在影片中感慨:

 

讀書時,大家拼的是智商;工作時,大家拼的是情商;

 

而到了人生後半程才發現,比智商、情緒智商更重要的是能量。

 

低能量的人,常常消極懶散,承受不了壓力和挫敗,遇到一點困難就一蹶不振,很難持續成事。

 

而高能量的人則活力滿滿,遇到問題不會輕易退縮,而是主動打破困境,人生不斷向上。

 

(圖源網絡,侵刪)

 

想來的確如此。

 

人生不是百米跑,而是一場馬拉松。贏到最後的,往往是那些能量充沛的人。

 

要讓自己保持好的狀態,就要養成「高能量體質」。

 

 

心理學家卡爾榮格說:

 

“心理能量是人格的動力,它推動一個人去完成各項心理活動。”

 

當一個人的心理能量過低,就會覺得做什麼都提不起勁,被困在沮喪的情緒中,失去前進的動力。

 

網友@小玲曾在微博吐槽自己的經歷:

 

畢業後,她在一家大型企業找了一份不錯的工作。她以為,會這樣安穩地做下去。

 

沒想到這幾年公司業績大幅下降,開始陸續裁員,她的部門也岌岌可危。

 

面對壓力,小玲整日思慮焦灼、怨聲載道,工作時也懶懶散散,能拖拉絕不下功夫。

 

結果第一批裁員,她就在名單裡。

 

而諷刺的是,她離職後不久,產業開始轉暖,當初堅持下來的同事都獲得了升遷。

 

在小玲看來,她只是運氣太差。但仔細分析就會發現,這其實是內在能量的影響。

 

我們的心理能量就像手機的電池一樣,會消耗、會歸零。

 

遇到問題,若把能量全都用於內耗,就沒有精力去改變,人生就難免進入負向循環。

 

我們身邊常常有這樣兩種人:

 

一種各方面能力都不錯,卻喜歡消極抱怨,結果把日子越過越差;

 

一種看似普通,卻總能積極地面對各種問題,吸引好的運氣和人脈。

 

這背後的差異就是心理能量的高低。

 

《高能量姿勢》中指出:

 

低能量者,表現出來的是威脅感知。他們對身邊的一切都採取防備姿態,不斷給自己消極暗示,結果在自怨自艾中萎靡不振;

 

而高能量者,表現出來的是機會感知力。他們會給自己積極暗示,以便能更好的面對挑戰、把握機會。

 

人生在世,總免不了要與壓力、困難正面交鋒。

 

如果遇到一點風吹草動就自亂陣腳,就只能在負面情緒中自我消耗。

 

越是身處低谷,越要管理好自己的能量,不要提早焦慮,不要預支煩惱。

 

調整好心態,相信困難只是暫時的,才有勇氣迎難而上、突破困境。

 

 

產品專家梁寧說:

 

“人們遇到難事過不去,歸根結底,還是因為能量不足。”

 

很多時候,困住一個人的不是外在的問題,而是內心的無力感。管理好內心的能量,才有精力去面對世事刁難。

 

哈佛大學教授艾米在大二時,遭遇了一場嚴重的車禍,雖然僥倖活了下來,卻被告知腦部嚴重受損。

 

從那時起,她要花很長時間,才能理解老師講課的內容;需要花費很大的力氣,才能表達出自己的想法。

 

但艾米沒有放棄,她開始努力學習心理學,研究行為對人的影響。

 

她發現:只要透過合理的調整,就能激發個人能量,改變自己的人生。

 

於是,她開始嘗試一些高能量姿勢,透過調整體態和認知,重建內在的存在力。

 

認知上的不斷改變,也讓她的狀態越來越好,最後順利完成了學業。

 

知名職場顧問崔璀剛畢業時,曾因自己內向的個性煩惱不已。

 

那時,她在一家出版公司工作,經常需要與客戶溝通、談判。

 

但因為她不擅長交流,常常被一些囂張跋扈的客戶指著鼻子罵「沒用」。

 

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