不管是腦力還是體力，在經過一段時間的勞作之後，我們就會身心俱疲，工作效率也會降低，出錯率提高。

這時候如果一味堅持，就會像沒有剎車的汽車，不僅跑得慢還非常危險。這時，最好的方法就是試著讓自己停下來休息，做點愉悅身心的事。

要知道，“睡覺是為了起床，休息是為了勞動”。

只有經過充分的高質量的休整，讓身心得到充分的滿足，才能以更加高昂的鬥志投入工作，也才能收到事半功倍的效果。

 

03

具備反脆弱能力的人

好萊塢巨星湯姆·克魯斯從小家境貧寒。

因為頻繁搬家，他的學業非常糟糕；因為天生是個左撇子，經常將字寫反；還因為患有閱讀障礙症，學過的東西很難記住。

不得已，他被轉到專為智力低下的孩子開設的“特教班”。為此，他很自卑。

上中學時，他突然發覺自己愛上了電影，就發誓“要在十年內成為一名出色的演員”，可在他的家人看來，那隻是“戲言”。

為了夢想，他高中輟學去了紐約，每天以麵包充飢，尋找每一個試鏡的機會，但導演們認為他皮膚太黑，不夠英俊，表演時“熱情得過了頭”。

後來，他曾演過沒有一分錢片酬的角色，也曾因為表演的稚嫩而失敗，但在一連串的挫折中，他一步步克服改進，終於在1986年，憑藉影片《壯志凌雲》初獲成功，成為一大批年輕人心目中的偶像。

之後他又相繼主演了幾部叫座影片，成功完成了由“青春偶像”向成熟影星的轉型。

一帆風順固然好，但從未經歷挫折，被保護得很好，也容易在稍微經點風浪時，不堪一擊；

相反，那些從小經受挫折、不斷遭到打擊的人，反而會愈挫愈勇，越來越強大。

 

美國作家塔勒佈在《反脆弱》一書中，把世界上的人分為兩類：

一類是“達摩克利斯”，他們脆弱，難以抵抗風險，隨時都有可能被殺死；

一類是“九頭蛇”，他們懂得反脆弱，每砍掉一個頭，就會重新長出兩個頭，比原來更強大。

一個人若想夢想成真，就不要做“達摩克利斯”，而要像“九頭蛇”那般，擁有反脆弱能力，不被挫折擊垮，而且愈戰愈強。

要想成事兒，就必須要有強大的反脆弱能力。

曾有人說，小時候總幻想長大了會當什麼？可是，還沒長大呢，就發現成長的路上困難永遠比成功多。

的確是這樣。但別忘了還有一句話：要想成功，辦法總比困難多。

在細節處著手，在小事上磨煉，就會更趨近完美；

拒絕誘惑，堅持做難而正確的事，早晚會心想事成；

主動接受挫折，擁有反脆弱能力，才不會被暫時的困難所嚇倒。

路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成。

餘生很貴，願你所得皆所願，所行皆坦途，在選擇的道路上不斷奔跑，不斷收穫，向自己喜歡的事不斷靠近。

 

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