人到中年，每個人都不知不覺地背負了一身重擔。

 

無論工作、生活還是社交，即便沉重，也要努力扛起責任。

 

但外在的事情，並非完全不能捨棄；有些費力的關係，也不是必須維護。

 

很喜歡一句話：“當你感覺很累的時候，就是生活提醒你該轉彎了。”

 

學會把自己調成“節能模式”，適當丟掉一些無關緊要的事情和不值得的關係。

 

人生下半場，只有輕裝上陣，才能讓生活變得輕鬆。

 

 

身體節能：不透支健康

 

村上春樹曾說過：“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”

 

每個人在身強力壯的年紀，都認為自己可以強悍到忽略疾病。

 

直到身體發出警告，才明白錯誤的生活方式，會毀掉自己的健康。

 

身體從來不會說謊，也從來沒有人能和疾病談笑風生。

 

網友@月月花，講過自己的一段經歷。

 

多年前，她還在深圳工作時，就嘗試過不重視身體的代價。

 

當時，她在行業裡只是一個小白，不僅工作上的業務不熟悉，就連人也不認識幾個，為此常常焦慮不已。

 

為了在短時間內做出成績，她不得不長時間加班，幾乎每天都工作到凌晨。

 

甚至，午飯也常常是以零食代替，早飯就直接不吃了。

 

三個月後，她雖然通過了公司的試用期，但卻在公司安排的轉正體檢中，查出因勞累引發的腸胃疾病。

 

她後悔不及，不得已，只好放棄工作，回家休養。

 

她這才真正明白，身體是革命的本錢，沒有好身體再好的工作也是徒勞。

 

痊癒後，月月華再度回歸職場，她再也不敢忽視健康。

 

工作再忙再累，她都會給自己留出休息和吃飯時間，為身體保駕護航。

 

也因此，她比很多同齡人看起來都更充滿活力，反而得到了很多意想不到的機會。

 

後來，她在日記中寫道：“如果上天將風光前程的牌發到一個女人手上，但她卻是一副病軀，那麼就注定與美好未來擦肩而過。”

 

常聽人說：“健康是1，財富、榮譽、成就等一切東西都是0。如果沒有1，後面的0毫無意義。 ”

 

我們總是把年輕當作健康的代名詞，仗著年輕為所欲為。

 

定下計劃要早睡早起，結果晚上玩手機又到了凌晨；說好了要規律飲食，結果看見美食又胡吃海塞；辦了卡要運動健身，結果卻躲著健身房走。

 

可沒想到，這些小小的行為，竟為健康埋下了巨大的隱患。

 

身體的承受度是有限的，健康也經不起一次次地揮霍。

 

消耗身體和守護健康只有一線之隔，趁一切還來得及，千萬不要讓慾望消耗掉健康。

 

 

社交節能：不假裝合群

 

知乎上有一個問題：為了合群，你都做過什麼？

 

一位知乎網友講出了自己的故事，讀來很是紮心。

 

他是一個中年男人，奮鬥了很多年，好不容易在單位有了一席之地，因此他對工作不敢絲毫懈怠，對人情往來也是如履薄冰。

 

那年，五一放假，他們科室提出組團去廣州玩三天，活動很好，可網友卻犯了難。

 

老婆生了二胎，再加上房貸和車貸，本來工資就很緊張，出去玩必然要緊衣縮食。

 

倘若這筆錢給孩子買了奶粉或還了車貸，會更有價值。

 

但他怕自己的不合群，影響在單位的發展，最終還是同意參與了這項活動。

 

從廣州回來後，他好幾天都在自責，覺得自己很失敗，不敢堅持自己的想法。

 

生活中，有太多放棄自己，假裝合群的人。

 

曾在網上看過這樣一個故事：

 

一位研究生，每天早上聽CNN，雷打不動的堅持了三年。

 

畢業後，其他同學都找了常規的工作，只有他去做了空乘。

 

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