一個人真正的強大，從不為難自己開始
塞繆爾說：“世界如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。”
的確，物隨心轉，境由心造，生活會以你心目中的樣子存在。
執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。
人生短短數十載，每一天都尤為珍貴。
所以，別為難自己，別總是自己跟自己過不去。
放下執念，卸掉負累
知乎上有人問：“執念太深是一種什麼樣的體驗？”
一個高讚這樣回答：“就彷佛心中藏了一把刀，日日夜夜都在灼燒自己。”
人生最大的痛苦就是執念太深，讓自己無力向前。
路遙說：“在這個世界上，不是所有合理的、美好的，都能按照自己的願望存在或實現。 ”
面對無法改變的遺憾和痛苦，與其糾結憤懣，苦苦掙扎，不如放下執念，輕裝前行。
作家張德芬在《我們終將遇見愛與孤獨》中講述過自己的故事。
經歷婚變的時候，她的一雙兒女都在外地上大學，面對單身和空巢，很長一段時間她走不出來。
早上不想下床，晚上常抱著自己痛哭入睡，這突如其來的考驗，讓她措手不及，無法回歸自己的中心。
她形容那是一種被燃燒、被一點點啃噬的感受，簡直讓人連死的心都有。
後來她意識到了自己的問題，她說：
“無論你現在生命中的痛苦和煩惱是什麼，都是因為你'太在乎'，當過度重視內心在乎的這些東西，一旦失去，就會痛苦萬分。”
她試著讓自己放鬆下來，分散注意力，找到自己的中心，不再過度去關注這段已經失去的關係。慢慢地，她從中走了出來。
泰戈爾說：“有一天早晨，我放下了所有的昨天，從此我的腳步變得輕盈。 ”
人生在世，不可能事事順心，總是對無法改變的事情抱有執念，由著情緒肆意發散，不去排遣，終將止步不前。
餘生很長，不要將過多的精力停留在過去的陰影中，試著放下心中的執念，卸掉身上的負累， 學會與過往握手言和，便會遇到更美好的明天。
保持鬆弛，拒絕內耗
日本作家渡邊淳一在《鈍感力》一書中寫過這樣一位S醫生。
他是一位教授的助手，經常受到教授的指責和批評，但無論教授怎樣斥責他，他都只輕輕地回答一句：“是，是。”
回到家之後的S醫生總能把這些不快忘掉，然後舒舒服服的泡個澡，喝點小酒，第二天照樣和朋友們談笑風生。
有人說：“與其在不可控的外界干擾中，不知所措地消耗自己，不如在主動選擇的喜愛中，順其自然地找回自己。”
深覺有理。
生活中，總會遇到各種質疑和否定的聲音，我們不能總是低落消沉，總要學著保持鬆弛，屏蔽紛擾。
《去有風的地方》中，網絡作家大麥麵對粉絲無理的要求和越來越多的差評，情緒崩潰，她經常好幾天不出房門，躲在房間裡痛哭，甚至一度決定放棄她最愛的寫作。
了解了事情經過後，許紅豆對她說：“有英雄夢的人很多，但能成為真正英雄的卻沒幾個，我們大家都是普通人，不要太苛責自己。”
