在綜藝《妻子的浪漫旅行6》裡，有一次，鮑蕾和陸毅一起在湖上划船。

 

因為鮑蕾沒太掌握划船技巧，陸毅和她配合不當，於是船不停在湖上打轉。

 

陸毅不免心急，說了氣話，鮑蕾聽到後便生氣地保持沉默。

 

這時候陸毅也意識到了自己的不妥，很快主動地承認了錯誤。

 

後面他也不再反駁鮑蕾說的話，還讓了一步，道：“你愛去哪裡就去哪裡吧。”

 

還有一次，陸毅開車走錯路，連一旁的女嘉賓都忍不住吐槽，說他連目的地的名字都念不對。

 

鮑蕾便默默拿出手機，跟陸毅說，讓她來負責導航。

 

她沒有抱怨丈夫開錯路，還跟女嘉賓解釋道：“他開錯路我從來不會罵他，我都說正好兜兜風呀。”

 

平時，這對夫妻在家庭分工上也是互相配合與支持。

 

陸毅在外拍戲，將掙來的錢交給鮑蕾，鮑蕾則一邊在家養育子女，一邊管理家中財務，理財有道的她，更讓家中存款變得越來越多。

 

一家四口的日子過得富足美滿，其樂融融。

 

正如科學家居里夫人所說：

 

“一家人能夠相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。”

 

貧困的家庭，未必不幸福，但不幸福的家庭，必然常有內耗。

 

而充滿鬆弛感的家，是船舶的錨，讓遊子不會在人海中隨波飄蕩，找不到停駐凡間的落腳點。

 

唯有這樣的家，能治愈你在生活中的焦慮和不安，接納你在人生中的失敗與過錯。

 

因此，請給予家人多一些理解，少一份指責；多一聲讚美，少一句埋怨。

 

善待家人的人，也是在善待自己。

 

 

停止社交內耗

 

一位叫@東哥 的網友分享過自己的故事：

 

以前的他自詡是“社交達人”，每天都有人約，光是微信裡的好友就有幾千個。

 

當他的大學舍友們都窩在宿舍裡時，只有他飯局不斷，每次出門前，舍友都以驚嘆的目光看著他。

 

東哥便以為自己這樣很了不起，畢竟他的那群朋友裡有不少大老闆，喝酒時，他們還拍著胸脯，說以後一定會給他安排個經理的位置。

 

大學四年裡，忙於社交的東哥就沒怎麼認真學習過，甚至掛過科，有時候為了迎合他人，還要強行堆起笑臉，說些違心話。

 

儘管有段時間，他也覺得很累，卻不敢輕易推掉對方的約會邀請。

 

有次，他曾經因為喝酒太多而被送進醫院，但第二天，把他灌醉了的那群朋友還問他出不出去玩。

 

東哥本以為他們會關心一下自己，便說自己生病了，去不了。

 

對方卻只是說了句“沒勁兒”，就把電話給掛了。

 

東哥心裡鬱悶得很，但他想，誰讓他就想混進這圈子呢，再忍一忍就好。

 

可等他真的畢業、需要找工作時，這群所謂的“朋友”都拿藉口搪塞他，要么說最近公司很困難，要么說再等一等吧。

 

等了許久，等不及的東哥只好自己去找工作。

 

但由於他掛過科，所以去不了特別好的公司，而他看不起的捨友，有的竟考上研究生，有的則進了大廠。

 

此時的東哥才懊悔不已，他以為費盡心思能混進人家的社交圈，誰知到頭來竟是一無所獲。

 

我們總以為多個朋友便多條路子，殊不知，過於冗雜的社交圈子，同樣會消耗我們過多的心神。

 

就像陳銘在《奇葩說》裡所說的一樣：“把誰都當朋友的人，往往沒有真朋友。”

 

太多無謂的人進不了你的心，只會令你的人生擁擠不堪。
 

 

知名相聲演員郭德綱就自稱，私底下是個極度內向的人。

 

無論是演出後的慶功宴還是朋友之間的聚會，他都不願意去。

 

天生喜靜的他更喜歡呆在屋子裡看書、練字、和養魚，這樣，就不必為了無效社交而浪費自己過多心神。

 

和他認識多年的好友兼搭檔于謙，卻是個社交愛好者，但于謙說，他知道郭德綱的性格，所以也從來不喊對方出來吃飯。

 

儘管如此，這些事絲毫不影響他們間的友誼，他們互相鼓勵，互相成全，最終，一起成為了相聲界史上里程碑式人物。

 

聽過一句很有道理的話：“社交是鹽，少了太淡，多了齁咸。”

 

人越成熟，便越明白：三觀不合的人，可以捨棄；人品不好的人，應當遠離；唯有真誠以待的人，才值得深交。

 

清理繁雜的社交圈子，是重拾愉悅感的開端。

 

知心者不需太多，勞心者一個不留，為社交做減法，便是在為快樂做加法。

 

交友從來不必刻意討好與逢迎，當你能成為月亮，漫天繁星自然向你奔來。
 

 

很喜歡英國作家歐文所說的一句話：

 

“人類一切努力的目的，在於獲得幸福。”

 

而擁有幸福，不僅需要付出努力，更需要選擇正確的觀念，拋棄錯誤的做法。

 

遠離情緒內耗，身心舒暢。

 

遠離家庭內耗，生活富足。

 

遠離社交內耗，滋養精神。

 

人的內心就像一個有限的容器，唯有停下糾結，才能為順心騰出位置；停下抱怨，才能迎接好運的到來。

 

願你餘生多生歡愉少煩憂，爬出低谷見巔峰，走出陰霾見朝陽。

 

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