雖然笑著，但是同學們的疑問刺痛了她。

她變得不開心，總是在心裡埋怨爸爸媽媽，覺得自己是個孤兒，變得越來越孤僻。

即使爸爸媽媽偶爾來看她一次，她也避而不見。

後來，小娟結婚了，她仍然活在過去的經歷當中，感受不到愛。

小娟的公公婆婆對小娟很好，但是在小娟面前一直小心翼翼，生怕哪句話傷到了她。

小娟會因為婆婆一句無意的話，就歇斯底里：“你是不是嫌我沒有娘家撐腰？”

婆婆覺得小娟不可理喻，而小娟卻將自己的過激反應甩鍋於過去，認為是小時候的經歷造成了她今天這副模樣。

我們常常看到一些極端的性格，不管是本人，還是旁人，總愛把這種性格的形成歸咎於原生家庭。

可是不管原生家庭如何，過去的事情已然發生，再追究也無法改變。

過去的事實，不該為現在買單，更不應該為未來的幸福生活買單。

過去並不影響現在的生活，在意過去才會影響。

就像楊絳先生所說：“幸福是什麼？幸福就是，人到中年有一個好的身體，一個壞的記性，簡單點，糊塗點，開心一點，別說以前，別想也許，別談如果。”

如果真心想要獲得幸福的生活，就應該拋下過去，從現在開始，專注此刻的想法和行動。

 

03

靠譜，從現在開始

阿德勒的話：“必須有人開始。即使別人不合作，那也與你無關。我的意見就是這樣。應該由你開始，不用去考慮別人是否合作。”

所以，不考慮任何因素，渴望改變，渴望幸福，就應該馬上開始行動。

如果左顧右盼，顧東顧西，只會讓幸福停滯不前。

一、接納自己

每個人都有優點和缺點，我們喜歡優秀的自己，也必須接納有缺點的自己。

接納自己，是自己的課題；別人如何看待自己，是他人的課題。

接納自己，其餘由他，行動就不會變得躡手躡腳。

二、貢獻自己

書中說“幸福即貢獻感”。

把自己的價值定義為對他人有用的人，就不會計較得失，不會失去平衡。

人與人之間的關係很微妙，動不動就會陷入“誰付出更多，誰得到更多”的競爭關係。

書中強調人與人之間的關係不是競爭關係，而是合作夥伴。

只談自己的貢獻，懂得自己對別人的用處，收穫幸福就會更容易。

三、聚焦“此時此刻”

“聚焦此時此刻，是認真而嚴謹地做好現在能做的事情。”

不沉迷於過去，不眺望於未來，感受此刻的感受，專注此刻的事情。

過去的已然發生，與其糾結於過去對現在的影響，不如從現在開始，成為更好的自己。

未來我們無法掌控，做好此刻的自己，收穫此刻的幸福，便足矣。

 

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