然後在這人生路上，人們會不停地往簍子裡裝東西，所裝的悲傷往事越多，負擔就自然越重。

 

但是，如果你選擇改變認知，將這些石子視作快樂的回憶，那麼它們的重量便能陡然一輕。

 

許多人總被消極負面情緒所困惑，然而，所有的情緒都跟人的認知有關。

 

我們無法改變事實，卻可以改變對事情的看法。

 

你若選擇希望，看到大雪時便不會一味抱怨，只會期盼春天的到來；

 

看到花落時也不會痛心疾首，只會等待碩果掛滿枝頭。

 

苦難不過人生一段必經歷程，失去即意味著會有新的所得，時常整理情緒，便能跨越每一道坎。

 

 

整理慾望

 

在日常生活裡，我們見過許多人，甘心淪為慾望的奴隸，最終在貪婪中迷失和自毀。

 

放縱只能得到低級的慾望，克制方可達成高級的慾望。

 

有這麼一部喜劇電影，叫做《西虹市首富》。

 

在戲裡，由沈騰飾演的王多魚本是一名窮途潦倒的守門員，但有一天，他意外得到了從遠房親戚處繼承百億遺產的機會，只要能通過考驗便可享盡榮華。

 

其中的一關，就是讓王多魚在一個月內花光十個億，且必須用在商業用途上。

 

王多魚便開始四處揮霍這十億，就在此時，他心愛的女生忽然被綁架，綁匪問他要一千萬的贖金，否則後果自負。

 

王多魚雖然還有錢，可按照規定，那十個億絕不能送人，如果違反規定，那麼他就無法繼承遺產。

 

然而在金錢與人性之間，王多魚還是選擇了抵制慾望，拿贖金去救人。

 

後來才得知，原來這也是其中的一項考驗，沒有在金錢裡迷失自我的王多魚，最終順利繼承遺產。

 

莎士比亞說過：

 

“慾望猶如炭火，必須使它冷卻，否則，那烈火會把心靈燒焦。”

 

毫無節制的慾望，會演變為痛苦的根源。

 

所以，人要學會節制慾望，行事前多想想自己真正所需要的東西。

 

慾望並沒有對錯，但人的選擇有對錯之分。

 

 

整理心態

 

最近演員張頌文以飾演《狂飆》裡的高啟強一角而走紅。

 

他講述過自己面試劇組的失敗經歷：

 

第一年，他被拒絕了300多次；

 

第二年，他縮減到了280個劇組，但還是全軍覆沒；

 

第三年，面試了200個，依舊失敗。

 

他有過十年入不敷出的時期，因為付不起市區的房租所以搬到了郊區小平房。

 

但他從未覺得自己活得苦，相反，他用積極坦然的心態應對這一切。

 

在生活上，他在院子裡養花種菜，怡然自得；

 

在工作上，不論戲份多少，認真對待每個角色，最終便迎來了事業的春天。

 

很多時候，決定一個人的活法，不在於環境，而在於心境。

 

隨時懂得調整心態的人，會放棄對功成名就的執著，也會拋開他人對自己的眼光。

 

心中騰出來的空位，就該種滿鮮花，燦爛無數個日夜冬夏。

 

 

整理精力

 

很多人總會陷入誤區，以為耗費的精力越多，事情結果就越好。

 

但有時候你會發現，當你在工作中事無鉅細時，獲得的結果竟然還不如放手不管的“懶散”同事。

 

區別就在於，聰明人往往懂得挑選真正重要的“大事”，放棄無關緊要的“小事”。

 

經濟學家維爾弗雷多·帕累托曾提出一條著名的原理——八二法則 。

 

它指的是80%的成果是由20%的努力產生的。

 

這意味著，有時候你不做什麼，恰恰和你做什麼一樣重要。

 

工作中並非所有問題都需要被解決，人際交往裡也無需理會糟心的人，在生活中，更沒必要為蠅頭小利爭吵半天。

 

人到中年，想要保持氣血充沛，就要學會甄選，將有限精力放在最有價值的事情上。

 

要記住：有時候，慢就是快，少就是多，無足輕重的東西，請暫且放一放。

 

 

整理得失

 

有智慧的人，並不是不會犯錯，不過是善於總結得失，才能避免再次失敗。

 

毛主席曾說過：“我是靠總結經驗吃飯的。”

 

在1927年11月，工農革命軍佔領茶陵城後遭到敵人反撲，士氣低落，毛主席便根據這幾場失利得出總結：兵力弱小時不宜打消耗戰。

 

接著，和朱德會師後，他又根據前幾次游擊戰戰術的成功，提出了“敵進我退、敵駐我擾、敵疲我打、敵退我追”的十六字訣。

 

從此這便成為了革命軍最重要的戰術之一，中共更憑藉此策略，屢屢取得了多場胜利。

 

由此可見，如果一個人不學會總結得失，那麼他曾獲得的經驗便相當於白費。

 

正所謂，磨刀不誤砍柴工。

 

多花心思復盤，便提高一點工作效率；多花時間整理得失，便降低繞彎路的可能性。

 

人生向來有捨才有得。

 

整理空間，拋棄家裡沒用的雜物，換來心情舒暢。

 

整理時間，對事情進行適當排序取捨，便能更好地掌控生活。

 

整理關係，不在無用的人身上花心思，精神內耗自然就少。

 

……

 

隨時整理自己，為人生做減法，便不為俗世污濁所累，也不被腦中雜念所束縛。

 

有時候，放棄得越多，收穫也會更多。

 

願你勇敢地斷捨離，從此揮別沉重不堪的過去，迎接輕盈從容的餘生。

 

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