世界上最好的養生：靜心
一次，有個小伙子找到畢淑敏，說他為自己說話很快而苦難。
原來，他交了一個女朋友，感情很好，但是對方不喜歡他說話太快。
畢淑敏就問：“你為什麼要講那麼快呢？”
小伙子說：“我說話太慢，就沒人聽我的了。”
畢淑敏笑了笑說：“其實別人能否接受我們的觀點，語速並不是最重要的。”
接著，畢淑敏又問小伙子，你為什麼那麼在意別人接受你的觀點呢？
小伙子羞澀地說，未來想當一名政治家。
至此，畢淑敏幫小伙子找到了問題的實質。
她告訴小伙子：“要當一個政治家，第一要自信。”
只有不斷的積攢內在力量，堅定自己的信念，強大自己，才能穩得住。
一個人如果樹立了自己的目標，並且堅信能夠實現，那麼他的心一定是靜的，外在的表現也一定不會給人急躁的感覺。
人生本沒有意義，但如果有一天你給自己的人生定了目標，人生便有了意義。
只要不斷精進，努力向著目標靠近，相信自己，人生便會向著更好的方向發展。
堅持正念思維
英國一位著名的教授說：
“晚上九點之後，絕不要去想任何不悅的事情，這已成為了我的人生準則。”
凡事往好處想，福雖未至，禍已遠離。
人生都是苦樂參半，區別是有人只記得甜，有人卻只記得苦。
記得苦的人，猶如深陷泥沼，不能自拔；而記得甜的人，滿心歡喜，對世界保持好奇。
記得有位朋友，多年保持一個習慣，就是記錄自己人生的美好瞬間。
讀了一本好書，聽了一首動聽的歌曲，別人誇獎了一句……
這些美好，她全部都記在紙上，久而久之，也刻在了心裡。
俗語說，人間萬事塞翁馬，只生歡喜不生愁。
人世無常，好壞隨時轉換，只有修一顆安靜從容的心，才能不敗歲月。
正所謂：
“淡看紅塵紛擾，靜心才是菩提。”
心煩意亂無法解決任何問題，只會傷害身體。
唯有保持內心的寧靜，積極地面對人生，才能心隨所願，過好一生。
-結尾-
