俗語說：

“心亂則百病生，心靜則萬病息。”

越是環境複雜，越要保持心態的平和。

處變不驚，得失隨緣，人生是一場修心之旅。

心靜則身安，萬物靜觀皆自得。

一個人最好的養生，是靜心。

 

保持情緒穩定

聽過一句話：

“一個人要經過很多努力，才能達到不努力的樣子。”

情緒的控制也一樣。

沒有人生來就是控制情緒的高手，一定是經過生活的磨煉，吃過生活的苦後，才知道穩定情緒的重要性。

單位張姐是個火爆脾氣，別人一句話，一個眼神，都能讓她生氣半天。

結果單位體檢，她得了高血壓，醫生建議她吃藥治療，同時要注意控制脾氣。

人們都說，江山易改，本性難移。

可是，得了這個病後，張姐還真的像換了一個人。

相比原來急躁的脾氣，她性情平和了許多，原來緊繃的臉，也變得柔和了很多。

經過一段時間的調整，張姐的血壓恢復到了正常的指標。

這正驗證了一句話：世上無難事，只怕有心人。

生活中，有些人把性子急，當成了任性的藉口。

結果，得罪了人，也毀了自己的身體。

情緒不穩定，會造成很多的身體問題，比如高血壓、失眠、焦慮，甚至導致抑鬱。

人生一世，只有兩樣東西真正屬於自己：一樣是身體，一樣是心情。

你若在乎自己的身體，就照顧好自己的心情。

 

 

找到人生意義

作家畢淑敏說：

“別人強加給你的意義，無論它多麼正確，如果它不曾進入你的心裡，它就永遠是身外之物。”

人生的很多表面問題，其實與心理有著巨大的聯繫。

一次，有個小伙子找到畢淑敏，說他為自己說話很快而苦難。

 

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