餘生，要活出自己的格局
把心情照顧好，才是最別緻的養生。
02
照顧好感受，不要失落自己
作家馮唐的一段話讓我印象深刻：
“敢於做自己，敢於表達自己，敢於取悅自己，才能在這紛亂的世界中，站穩自己的位置，活出自己的格局。”
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中的蛤蟆先生過得很糾結。
他很希望成為朋友們的開心果，為此默默苦練自己的絕活，只為了得到別人的讚賞：
“看看蛤蟆，多棒啊！”
看到朋友生氣，為了盡快化解矛盾，他會低三下四地懇求對方原諒，儘管他自己並沒有過錯；
在被奪去熱愛的校董職位時，即使心亂如麻，快氣炸了，也說不出一句反對的話。
他告訴心理醫生：
“大家對我生氣時，我就會不自在，只要能讓他們重新喜歡上我就行。”
蛤蟆先生盡心討好他人，期待得到認同感，沒想到身心俱疲，最終發展到不得不看心理醫生的地步。
現實生活中，有時候我們也是這樣——小心翼翼地說話，委曲求全地付出，只要能獲得他人的喜歡，再多煎熬也無怨無悔。
撒切爾夫人曾當頭棒喝，“如果你的出發點就是討人喜歡，你就得準備在任何時候、在任何事情上妥協，而你將一事無成。”
人可以失落一切，唯獨不可以失落自己。
03
照顧好自己，比什麼都重要
很喜歡一段話：“照顧好自己，這場人生，你就贏了一大半了，其餘的其餘，人生自有安排。”
人生路漫漫，善待自己為上。
照顧好心情，不斷收穫喜悅；
照顧好感受，活出真實自我。
願我們都能在身心健康里慢品星月；在美意延年中靜賞煙霞！
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