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努力工作，讓自己能夠經得起生活的風雨，享受人生的五彩繽紛。

03

保持微笑，療愈內心

在紀錄片《生活萬歲》裡，有一個人令人印象深刻。

他就是“小丑醫生”宋龍超。

在蒼白無力的醫院兒科病房裡，小丑模樣的宋龍超的出現總是能帶來一抹艷麗的色彩。

他始終笑著，和孩子們互動，逗孩子們開心，讓病房里傳出陣陣笑聲。

然而，很多人不知道的是，宋龍超自己也是一名癌症患者。

2016年，宋龍超被查出患上癌症。

他覺得就好像是命運和自己開了一個充滿惡意的玩笑，8年前他的母親就是被癌症帶走了生命，那時的他覺得世界都崩塌了。

但這一次，他沒有再一次陷入低迷中，他決心用微笑幫助需要的人治愈心中的傷。

戴著紅鼻頭和禮帽，用誇張的表情和動作，為眾多悲觀、封閉自己、焦慮的患者帶去了歡笑，敞開了心扉，帶給他人笑容的同時，也帶給自己力量。

三毛說：“試試看，每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天的日子果然又是甜的。”

微笑，是寒冬裡的一束光，無論經歷多少磨難，總能溫暖內心。

04

適時放下，給心減負

在《哈佛家訓》一書中，講過這樣一件事。

一名非常有名氣的心理老師，在一次給學生們上課時，他拿來了一個十分精美的杯子。

同學們見了，都對這個杯子的精緻贊不絕口。

而這位老師，卻故意鬆開握杯子的手，只聽得啪的一聲，杯子掉在地上摔成碎片。

同學們見狀為杯子的破碎感到惋惜，老師卻很淡定地表示：

杯子打碎也是事實，再多的惋惜也無法挽回。所以，以後無論發生什麼事，都要學會釋懷。

《蘭亭集序》裡所言：“向之所欣，俯仰之間，已為陳跡，猶不能不以之興懷，況修短隨化，終期於盡！”

人的一生難免磕磕絆絆，許多事都是在意料之外發生。無論喜悲，最終都會歸於平淡。

若總沉浸於悲傷中，不肯釋懷，那麼人生只有黑暗，只有放下，才能給心減負，重塑新生活。