首先，我們要明白一件事情，那就是職場壓抑是非常正常的一件事，闖蕩職場十來年，我幾乎沒有見過從內心真正喜歡職場， 把職場當作奮斗目標的人，絕大多數是迫于生計，不得不來職場打拼養家糊口，還有極小一部分是為了找點事做 。無論是哪一種情況，都會經常碰到職場壓抑。

 

 

有人說，家里如果不缺錢，來職場僅僅是為了找一個事情做，那就肯定不會碰到職場壓抑，不會不開心，因為他擁有隨時進退的勇氣和實力。 其實不是這樣的，你要明白一點，人的心態是會變的，剛開始可能真的是抱著一種找個事情做的目的，但是時間長了，目標一般會發生變化，想要做一些成就 ，影響一些人，實現自己的人生價值。

 

 

 

一旦把職場帶入到實現人生價值或者養家糊口的階段，那麼職場壓抑隨之而來， 同事的不理解、領導的不支持、客戶的刁難等等，都能摧毀和壓制一個人的熱情和激情。但是不同的是，有人可以通過種種方式有效化解職場壓抑 ，有人卻被職場壓抑搞得心煩意亂、煩躁不安，甚至長期悶悶不樂，產生健康方面的問題。

舉個例子吧，我曾經見過一個家庭優越的男生小凱， 在家里待久了實在無聊，就托父母給自己找一份工作，于是便進入了我們公司市場部 。

進入公司以后，小凱總是強調自己的目的就是找一個事情做，大家也都心知肚明，沒人刁難他，甚至不好相處的經理也不怎麼問他的事，就這樣日子平靜過了幾個月。

 

 

 

然而，就這幾個月，小凱的心態變了，在快節奏的公司環境中，小凱發現了很多能人異士，才知道原來職場競爭如此激烈，大家跑得都很快， 小凱開始變得不服氣了，認為自己也不比別人差，也得做出點成績給大家看一看 ，從找個事做的目標變成了一定要做好事。

在家人暗中幫助下，小凱成功簽了幾個單子，公司看小凱那麼努力，索性給小凱晉升到了主管的位子。 實話實說，小凱確實很符合精英教育的標準，為人處世和拓展客戶也有自己的一套，但是唯獨欠缺摸爬滾打的經驗 ，和老油子相比，小凱走得很順利，這也為后面的問題埋下了伏筆。

 

 

 

初當領導的小凱，雄心勃勃，按照他留學的經驗和在外資公司實習一年的經驗，開始在團隊里推行三進工作法，本來以為沒任何問題的小凱遭遇了人生第一次滑鐵盧， 團隊下屬怨聲載道，埋怨小凱一個鍍金的富家子弟那麼認真干嘛，明里暗里反對小凱的工作措施；經理這邊也是明著支持，暗則不理 ，以一手漂亮的太極拳讓小凱無處可以使力。

小凱完全對付不了職場里的爭斗，工作法的推行也以失敗告終， 小凱開始變得壓抑，整個人悶悶不樂，最終在一次和下屬的爭吵中，摔門任性離開了公司 。

 

 

 

這件事情告訴我們一個道理，除非你的背景深厚到可怕的地步，否則在職場中一定會遇到不順，遭遇工作壓抑，這時候我們要學會有效化解，不能像小凱一樣，不高興就摔門離去。那麼，如何才能化解工作壓抑呢？很簡單，堅持四條法則。

 

 

 

01 目標法則

目標法則很好理解，就是給自己定一個目標。但是訂立目標可是很有講究的，我的建議是長遠目標輕易不變、近期目標適時調整。 給自己一個遠期目標，那是希望和寄托，俗話說「人活一個念想」，在職場也是，拼的就是一個目標 ，遠期目標不宜過低也不能過高，在合適的尺度，可以像遠方的一盞燈指引我們前行，哪怕經歷遍體鱗傷，眼中也有光。

 

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