有段時間，我的工作效率也極其低下，每天的事情讓我焦頭爛額。

 

想要花3個小時寫完稿子，寫到一半想著作者大綱還沒看，花了一個小時回复，又想著其他的工作安排。

 

一天下來，不僅原定的寫稿沒完成，時間被切割成小塊後，其他工作的進度也愈發落後，直接影響接下來的工作計劃。

 

我想這也是很多人會遇到的問題，沒辦法長時間保持專注力。

 

想做的事情很多，但都是蜻蜓點水，最後努力自然也是毫無成效。

 

所以後來，我開始嘗試改變自己，靜下來，專注在一件事上，再難的工作也開始變得簡單起來。

 

很多人總是抱怨自己時間不夠用，但其實當你保持專注、集中精神某一種狀態的時候，你會擁有比足夠還要多的時間。

 

哈佛大學曾有一個調查表示：90%的病來自我們的內在，來源於我們的情緒。

 

當身體的負面情緒佔據主導，積蓄在體內，影響身體各機能失衡，長期下來就會引發各種疾病。

 

這是一個焦慮的時代，人人都有自己的苦衷，事事都有自己的無奈。

 

加不完的班、卷不完的工作，心裡有很多難過的事情卻沒有機會說出口。

 

可是自己的情緒，終究還是得自己面對。

 

不是壓抑，不是逃避，也不是等著別人安慰，我們都要學會主動消化它，學會接受所有的不如意。

 

心情不好，就一個人去吃點好吃的，去看一部老電影，去運動，去打掃房間……

 

生活再難，給自己一點時間，一切都會過去。

 

你有沒有發現，我們總是很容易對身邊的人去包容，卻對自己過於苛刻。

 

知道大家都有不足的地方，所以願意去接受，但換到自己身上，卻總是過度在意別人的看法，不接受自己的不完美。

 

害怕犯錯，過度自省，鑽牛角尖，活得很累。

 

心理學家榮格曾說：“對於普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。”

 

我們都該知道，終其一生，我們都無法讓所有人都認同，更沒必要讓所有人都認同。

 

學會接納自己的不完美，學會肯定和認可自己，才是我們這一生最重要的課題。

 

做一個樂觀向上的人，去迎接前方更優秀的自己。

 

在墨西哥，有一個流傳已久的寓言。

 

有一群人在路上匆匆趕路，突然，其中有一個人停了下來。

 

旁邊的人很奇怪：“你怎麼不走了？”

 

停下的人一笑：“走得太快，靈魂落在了後面，我要等等它。”

 

我們又何嘗不是如此呢。

 

在這個浮躁紛雜的世界，我們總以為時間還很久遠，以為歲月不會改變。

 

可是柴米油鹽奔波，名利地位掙扎，讓很多人漸漸迷失了自己，也已經忘了當初為什麼出發。

 

江河萬里總有源，樹高千尺也有根。

 

無論我們走得多遠，都不要忘記回頭看看最初的目標。

 

然後收拾心情，鼓起勇氣，再次出發。

 

這個世界沒有白費的努力，這些好習慣也許不能給你帶來直接的成功，卻能讓你離自己的夢想更近一點。

 

前提是，你得一直堅持下去。

 

對專注的事情保持熱愛，對未來的理想保持堅定。

 

 

 

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