和別人比較都是我們忘記了自己所擁有的，這是我們成長最大的問題。

小趙剛剛畢業，入職了一家比較大型的公司做客服。午餐時間，同事小美和周圍同事談起了自己最近做的美容項目，感覺皮膚都展開了，透亮許多，又炫耀自己購買的限量款包包，同事們紛紛稱讚，這讓旁邊的小趙心聲羨慕。

一個多月後，小趙也背著奢侈的名牌包包上班，殊不知是透支了三個月的工資才買來這款包，而後因為還不起信用卡，焦灼的小趙四處找兼職，最後從朋友那借來的生活費，也被詐騙組織騙走了，小趙十分崩潰。

 

攀比心和虛榮心的作祟會影響我們平靜的生活，擾亂我們的心智。每個人都應該有自己的生活規劃和目標。

而且這些目標需要我們腳踏實地的一步一個腳印地去完成。就像俗話說的那樣，一口吃不了一個胖子，心急也吃不了熱豆腐。忽略自己的客觀條件和生活現狀，無限制地滿足自己的虛榮心和攀比心，只會讓我們陷入窘境，喪失自我。

放下和別人盲目的攀比，而是看到自己擁有的，學會豐富自己的內在，我們外在世界才會逐步豐富。

 

嘗試做別的事情，進行轉移

把控情緒的方法有許多許多，如果我們沒有足夠強大的能力與不良情緒正面交鋒，那麼我們不妨換種思路。稍作調整，轉移一下注意力或者尋求一些身邊人的幫助，何嘗不是一個妙計呢？

王路因為最近考試成績不理想而焦躁不安，茶不思，飯不想。爸爸見狀很是心疼並邀請她一起出去野餐。王路也不想辜負爸爸的好意便答應啦。

正巧是初春，踏青的人很多，鬱鬱蔥蔥的草地上不僅僅有人在野餐，還有許多小朋友吹泡泡，放風箏。

 

父親對王璐說：你小的時候也是如此的簡單快樂，一個彩色的泡泡都會讓你笑得前仰後合。

我知道，你長大啦，有了自己的目標，但是我們不能忘記生活的本質是要讓自己快樂，是在快樂的學習和探索中遇見新的自己呀，一次成績的不理想並不代表什麼，我們下次努力就可以了呀。”

在這春暖花開的日子，在家長和小朋友們的歡聲笑語中，在爸爸耐心地勸說下，小路的心情也輕鬆了許多，他笑著對爸爸說：整裝待發！

生活嘛，失敗和成功交織，痛苦與快樂並存。我們不僅僅要學會調節悲傷的情緒，還要學會適當地轉移注意力，會有意想不到的收穫。

當我們學會做情緒的主人，就會發現身邊的一草一木，花香鳥語都是如此的讓人心曠神怡。

今日話題：你認為如何化解情緒，歡迎探討與交流。

 

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