——在一個封閉的系統，熱量總是由高溫流向低溫，由有序變為無序。

例如屋子不收拾會越來越亂；手機不清理會越來越卡；熱水會慢慢變涼。

你是否也有這樣的感覺？看短視頻、刷劇，一個小時很快就過去了。而學習一個小時，就覺得度日如年。因為順著熵增方向都是舒適和自然的，逆著熵增方向是痛苦和無奈的。

但是你什麼都不做，明天不會變得更好，只會變得更糟，友情會變淡，愛情也會離你遠去，事業也會走向低谷。

我們該如何改變這種狀態，對抗熵增定律呢？只有不斷地學習吸收信息，不斷地調整心態，跳出舒適區，突破自我。

當然，每個人的生命都是有限的，但我們可以在有限的生命中做值得的事，讓自己變得更優秀，活得更精彩！

03

洛克定律

——當目標既是未來指向的，又是富有挑戰性的時候，它便是最有效的。

人有目標，才有活力和動力，沒有目標的人就像一艘沒有燈塔的船，沒有方向，漂浮不定，整天都過得渾渾噩噩，無所事事。

在生活中，如果我們一下子製定太多的目標，反而會失去方向。最好的辦法就是先制定一個目標，並攻破這個目標。

目標也不能太高，太高的目標，容易產生挫敗感，讓人覺得可望而不可即。目標太低也不行，沒有挑戰性。

實現目標都有一個過程，切勿操之過急，千萬別想著一步登天，沒有人能一口吃成胖子。

把目標拆分成一個個的小目標，你會發現，原來這個目標也沒有想像中那麼難，腳踏實地做好每一個細節，每天進步一點點。久而久之，你離成功就不遠了。

願人生旅途中的我們，所有的付出，都有意義，所有的堅持，都能如願以償，不負時光，不負自己。

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