如果你也不會穿搭，建議你根據自己的身材尋找對標博主學習，可以迅速提升衣品。

 

09、學習做飯

 

這也是今年全職做自媒體後，我學到的新技能。

 

做飯，可以磨練心境，尤其是心情不好時，用手去觸摸食材的溫度，那種微妙感可以療愈內心。

 

10、學習新技能

 

學習可以讓自己忙碌起來，學到的技能又能給自己增加收入，底氣都添加了不少。

 

現在的我，準備學習拍照技能，也在學著佈置自己的書桌， 生活過得井然有序。

 

 

 

11、將負面情緒宣洩出去

 

以前的我，只會生悶氣，也不敢向周圍的朋友吐露心聲，任由負面情緒將我吞噬，結果是越過越不快樂。

 

現在的我，每次不開心都會練拳擊操，暴汗一場後，所有的煩惱也就散了。

 

12、忽視別人的看法

 

最近有句話特別火，“關你屁事，關我屁事”。

 

把別人無意義的評價當作屁話，別浪費一分一秒去傷心。

 

13、常懷利他之心

 

以前的我，總是抱著敵意去看待世界，自私又小心地活著。

 

寫作以來，偶爾會收到私信，我都樂意去解答，利他的行為讓我收穫到了價值感和榮譽。

 

如果你也自卑，試試去做幫助別人的事，你就能感受到自己的價值。

 

14、不拿放大鏡看缺點

 

以前的我，總是會為自己犯的一點小錯誤悔恨幾個月，越想越糾結，覺得自己是個廢物。

 

但現在的我，不會再放大任何一件已經做的事，因為昨天已死，今天才是關鍵。

 

與其拿放大鏡看缺點，不如放大自己的優點。

 

15、做一件很害怕的事。

 

其實我很早之前就喜歡寫作，但覺得自己寫得不好，遲遲不敢動筆，直到去年的12月，我寫了自己的第一篇文章。

 

到今天的第98篇，雖然還是寫得不好，但能感受到自己的進步，也為自己驕傲。

 

很多事情，只要開始，後面就能順理成章。

 

 

 

16、多讀書

 

讀書，拯救了我這顆自卑又焦慮的靈魂。

 

雖然這個話題很老生常談，但只要看過我之前的文章，就能感受到我的變化有多大。

 

我希望你陷入自卑情緒時，給自己泡杯茶，打開本書，安心把自己交給它。

 

17、練習冥想

 

我從去年年底開始練習，每天堅持練，有時是10分鐘，有時是30分鐘，特別能養神。

 

冥想，能安撫任何躁動不安的心。

 

如果以上的16條建議你都做不到，我希望這條你一定要去做！

 

18、常跟自己說，你做得到！

 

 

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