人在低谷時,別輕易去打擾

人在低谷時,別輕易去打擾
value101 2022-05-20 檢舉

 

很多時候,我們習慣了悲喜自渡,有時就算再痛苦和難過,也會把哭聲調成靜音模式。但也許就因別人有意無意的“打擾”,卻加深了內心的鬱悶和痛苦。

就如傷口還沒癒合,又被劃上一刀又一刀,傷情只會加重,又怎會有痊癒的一天?

所以,我們即便跟對方關係再好,也不要隨便開口“打擾”別人。打擾方式不對,只會帶來適得其反的後果。

人在低谷時,別輕易去打擾

 

01

錯誤的打擾,會讓傷害加倍

網友@白日做夢 說起自己失戀時被朋友安慰的經歷:

因為失戀,她心情已不是太好,幾個朋友想安慰她,約她出來喝奶茶。

她其實更想一個人靜一靜,但是奈何朋友極力邀請,說什麼失戀了不能一個人呆著。她沒有辦法,不想一再拒絕朋友的好意,於是應邀赴約。

但來到奶茶店沒多久,她就想立刻離開了,因為朋友七嘴八舌的安慰使她越發難受。

“那個渣男我早就說過,他不靠譜!”

“你記得之前你過生日,他都沒有第一時間給你準備禮物,還是被你提醒才想起來,一看心裡就沒有你,你倆早斷早完事。”

“上次我還看見他跟別的女生眉來眼去!”

“你說說你倆在一起這段時間吵了幾次架,他哪次讓著你了?”

“不要再想他了,咱們又不是離開了誰,就活不下去的人。”

“別難過了,我們姐妹幾個給你介紹男朋友,比他好一萬倍那種。”……

朋友們細數前男友的“罪狀”,她知道是好意讓她認清現實,但是她本就傷心,一條條過往就像一根根細針扎在她的心上,她越聽越難過。

看似是安慰的語言,實際上卻是錯誤的打擾。

這種打擾,會造成新的傷痛,給對方帶來加倍傷害。

看上去是安慰,實際上是給對方造成了打擾,無異於火上澆油。即便是善意的,也只會徒增被安慰者的煩惱,甚至還會引起對方的反感。

人在低谷時,別輕易去打擾

 

02

理解比打擾更有力

《共情的力量》有句話:“情感上的被理解絕對更能給人安慰,比任何語言都有用。”

很多時候,安慰並不一定是要說出什麼樣撫慰人心的話,理解或許比說得再多都更能給人力量。

在綜藝《你好,生活》的某期節目中,撒貝寧經常捉弄尼格買提。

開始時,觀眾以為二人只是為了活躍節目的氣氛。但後來漸漸發覺,撒貝寧跟尼格買提開玩笑的尺度越來越大。

譬如有次裝修的時候,撒貝寧衣服沾上了油漆,趁尼格買提不注意,他把油漆抹在了對方的臉上;

當每次尼格買提說話時,撒貝寧都要抬槓一下;

撒貝寧還會突然躲起來,出其不意跳出來嚇壞尼格買提……

對撒貝寧的舉動,節目中的其他嘉賓都有意見,覺得撒貝寧在今天的節目中失了分寸。

但直到節目最後,大家才知道,撒貝寧這樣做,只是為了分散尼格買提的注意力。

原來在不久前,尼格買提的媽媽生了很嚴重的病,尼格買提因此心情低落,但他又不想影響工作。

撒貝寧知道尼格買提性格要強,所以他沒有直接開口安慰對方。而是用另一種方式轉移了對方的注意力,給予了朋友真正需要的安慰。尼格買提也看出了他的用意,於是在節目中也很配合地跟他一起打鬧。

我們安慰的目的,是助對方從情緒的泥沼裡走出來,因此最大程度給予對方理解,是一個不錯的選擇。

當對方的感受被人理解,痛苦有所緩和,假以時日他自有力量站起來,這比任何不痛不癢的安慰話更有效用。

人在低谷時,別輕易去打擾

 

03

用行動替代無用的打擾

高爾基曾說:“在生活中,沒有任何東西比人的行動更重要,更珍奇了。”

行動自有力量。真正對別人最有用和最寶貴的打擾方式,是我們確確實實的行動。

作家葉傾城曾在自己的文章,分享過她小時候聽到的一個故事:

有一對外國的老夫妻,突然在電視上看到兒子在異國殉職的噩耗,他們還沒來得及消化這個消息,就不斷接到親朋好友打來的安慰電話。

每當別人在電話裡說了句“請節哀順變!”,兩夫妻也只能機械地回應一句“謝謝”,他們說不出別的話,因為內心悲痛得已然麻木。

就在準備出席兒子葬禮的前天,家裡的門鈴突然響了。老先生開門,見是一位鄰居,當老先生正準備對他說“謝謝”時,鄰居反而什麼都沒說。

只見他徑直走向鞋櫃,幫兩老把皮鞋擦得鋥亮,又把掛在衣架上的黑色禮服熨得筆挺。而這些衣物,是兩老準備出席兒子葬禮時穿的。

隨後,鄰居又走向廚房,為兩老準備了一頓晚飯。臨走時,鄰居終於說了句話:“我只是來幫你們擦皮鞋,反正在家裡也閒得慌。”

當二老送走了鄰居,回頭看見餐桌上熱氣騰騰的晚餐時,終於忍不住流下了淚水,他們顫抖地拿起食物,邊哭邊吃完了晚餐……

一個善意的行動勝過千言萬語。

當別人難過,而我們又不懂怎麼用語言安慰對方時,直接為他做些實際的事情,在行動上給予他支持和幫助。

即使最後不能為對方解決問題,但我們依然可以盡我所能,做我們能做的,給對方送上哪怕微不足道的一點溫暖和愛。

人在低谷時,別輕易去打擾

 

有人說過,弱者才需要被安慰,強者都在忙著讓自己變強,因為你的安慰在強者看來或許就是一種打擾。

其實,無論是弱者,還是強者,都有難過和脆弱之時。即使是強者,他們心底多半也希望有人在意和關心自己,但有時堅強的面具戴久了,卻忘記脫下來。

所以,當別人心情不好時,我們少說些無關痛癢的“安慰話”,多點實際行動。

當我們點亮了對方心中那盞燈,給他帶來暖意和光亮,助他走出困境,燈的余光也會照亮前方的路,伴我們溫暖前行!

 

 

 

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