人在低谷時，別輕易去打擾
很多時候，我們習慣了悲喜自渡，有時就算再痛苦和難過，也會把哭聲調成靜音模式。但也許就因別人有意無意的“打擾”，卻加深了內心的鬱悶和痛苦。
就如傷口還沒癒合，又被劃上一刀又一刀，傷情只會加重，又怎會有痊癒的一天？
所以，我們即便跟對方關係再好，也不要隨便開口“打擾”別人。打擾方式不對，只會帶來適得其反的後果。
01
錯誤的打擾，會讓傷害加倍
網友@白日做夢 說起自己失戀時被朋友安慰的經歷：
因為失戀，她心情已不是太好，幾個朋友想安慰她，約她出來喝奶茶。
她其實更想一個人靜一靜，但是奈何朋友極力邀請，說什麼失戀了不能一個人呆著。她沒有辦法，不想一再拒絕朋友的好意，於是應邀赴約。
但來到奶茶店沒多久，她就想立刻離開了，因為朋友七嘴八舌的安慰使她越發難受。
“那個渣男我早就說過，他不靠譜！”
“你記得之前你過生日，他都沒有第一時間給你準備禮物，還是被你提醒才想起來，一看心裡就沒有你，你倆早斷早完事。”
“上次我還看見他跟別的女生眉來眼去！”
“你說說你倆在一起這段時間吵了幾次架，他哪次讓著你了？”
“不要再想他了，咱們又不是離開了誰，就活不下去的人。”
“別難過了，我們姐妹幾個給你介紹男朋友，比他好一萬倍那種。”……
朋友們細數前男友的“罪狀”，她知道是好意讓她認清現實，但是她本就傷心，一條條過往就像一根根細針扎在她的心上，她越聽越難過。
看似是安慰的語言，實際上卻是錯誤的打擾。
這種打擾，會造成新的傷痛，給對方帶來加倍傷害。
看上去是安慰，實際上是給對方造成了打擾，無異於火上澆油。即便是善意的，也只會徒增被安慰者的煩惱，甚至還會引起對方的反感。
02
理解比打擾更有力
《共情的力量》有句話：“情感上的被理解絕對更能給人安慰，比任何語言都有用。”
很多時候，安慰並不一定是要說出什麼樣撫慰人心的話，理解或許比說得再多都更能給人力量。
在綜藝《你好，生活》的某期節目中，撒貝寧經常捉弄尼格買提。
開始時，觀眾以為二人只是為了活躍節目的氣氛。但後來漸漸發覺，撒貝寧跟尼格買提開玩笑的尺度越來越大。
