強大，從停止精神“內耗”開始
王陽明曾說：“破山中賊易，破心中賊難。”
凡事不破不立。
人活一世，最大的敵人，是自己；最應該突破的，也是自己。
自強者勝，自勝者強。
一個人的強大，從停止精神“內耗”開始。
01
不要多想，專注於眼前的事情
曾國藩說過：“物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。”
這16字，道盡了人生最好的狀態：對過去釋懷，對將來坦然，對現在盡心致勝。
漢宣帝時，長信少府夏侯勝因反對皇帝升格“廟樂”而被群臣彈劾，而丞相長史黃霸仰慕夏侯勝的學識，不肯在彈劾書上簽名，也被一同舉報。
皇帝一時氣急，將兩人都打入了死牢。
在獄中，黃霸趁此機會向夏侯勝請教《尚書》。夏侯勝苦笑道：“咱倆即將赴死，讀經有何用呢？”
黃霸正色回答道：“孔子有言，'朝聞道，夕可死矣。'當下學有所得心有所悟，今天就是快樂的，何必管明天呢？”
夏侯勝聽了為之一震，兩人談經論道，不勝欣喜。
就這樣，兩人在獄中一教一學，整整度過了三年，直到漢宣帝大赦才得以出獄。
後來，夏侯勝成了帝師，壽至90歲。而黃霸則官至丞相，《漢書》評價他：“霸以外寬內明得吏民心，戶口歲增，治為天下第一。”
鬼穀子說：“欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達，思不達則事不成。“
人活一世，大多數的焦慮，都來自於對昨日的執念和對明天的奢望。
如果總活在昨天，就會感覺懊惱、後悔；如果總活在明天，則會感覺焦慮、恐懼。
事實上，過去你留不住，明天，你也抓不到。唯一能把握的，就是今天；而今天能把握的，就是每一個當下。
清空焦慮，活在今天；清空糾結，活在當下。
每個人的時間和精力都是有限的，過多的胡思亂想，會產生嚴重的精神內耗，反而沒有能量去做好事情，做對事情。
從當下每一刻做起，遏制住精神內耗的思想源頭，該吃就吃，該睡就睡。不經意間，一個人強大的序幕就已悄然拉開，人生悠長，未來可期。
02
不要空想，行動起來才有答案
《淮南子》中有句名言：“臨河而羨魚，不如歸家結網。”
與其看著魚兒解眼饞，不如回去織網再回來捕魚。
行動出結果，努力定人生。一個人，有什麼樣的行動，就會收穫什麼樣的結果。
戰國時期，孫臏被龐涓陷害砍掉了雙足，囚禁在魏國。但孫臏沒有自暴自棄，而是一心想著報仇雪恨。為此，孫臏策劃了一系列行動。
第一步：裝瘋保命。
他一會大哭，一會大笑，說話顛三倒四，語無倫次。當龐涓命人把他拖到豬圈時，甚至抓起豬糞泥塊就往嘴裡塞。
如此忍辱負重，終於矇騙過關，龐涓自此再不起殺心。
第二步：伺機逃出
