就像作家王欣所說：“你所看到的那些愜意、閒適、不受金錢困擾的慢生活，其實都是人生給予自律的獎賞，是生活某一個甜美的瞬間，並不是全部。”

人到中年還能一路開掛，左手果實、右手榮譽，這背後是劉濤不同於常人的苦行僧般的自律。

她能為家庭隱身幕後，也能在丈夫欠巨額債款時，以一年拿下18部戲的狠勁為丈夫還清債務。

她在微博里分享：收工後不能偷懶，睡前打卡爆汗。

極度自律的人，付出常人不可比擬的辛酸，卻也能擁有常人享受不到的快樂。

 

03

真正的快樂

是身體安寧

精神豐盈

王小波說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒，而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。”

美劇《極品媽媽》，講述了一對單親母女毫無節制的生活。

主人翁克麗絲蒂是個年輕的單親媽媽，在美國一家高檔餐廳當服務員。

她受原生家庭影響，步入母親後塵，嗜酒如命、濫用藥物，感情生活放蕩不羈，17歲就懷孕生子。

當克麗絲蒂的女兒漸漸長大，也開始有各種不良行為，她才意識到自己混亂不堪的生活已影響到孩子，於是主動到戒酒會所戒酒。

可女兒的叛逆、工作上的壓力，她戒酒屢戒屢犯，總在焦慮和痛苦的邊緣掙扎，直到女兒不原諒她、前夫離她而去，她才開始拯救自己。

她每周如期到戒酒會所，風雨無阻，無論遇到多煩惱的事、無論酒癮發作時有多難受，她都絕不沾酒；

限制戀愛，哪怕有多愛一個男人，若不是能正常交往的人、若沒在該約會的時間，她都忍住，不來往、不聯繫。

通過對自己的嚴格管控，她把時間和精力都用在工作和學習上，一邊兼職一邊唸書，最終從一個服務員逆襲成一名律師。

從此克麗絲蒂變得陽光自信，不再患得患失、不再靠各種藥物麻痺自己。

英國作家歐文說：

“人類的幸福，只有在身體安寧和精神豐盈的基礎上，才能建立起來。”

自律讓人毅志堅定、心無旁騖，改掉惡習、遠離低級趣味，過規律而充實的生活，身心都會自由暢快。

 

04

康德曾說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

追求快樂的方式有多種，若長期沉浸在吃喝玩樂的低級趣味中，必定沒時間去做更有意義的事。

若以自律做籌碼，保持健康的身體、找到精神的維度，身體安寧、精神豐盈，好運必會接踵而來。

命運對每個人都是公平的，你若放縱自己，生活就會對你冷酷。

你若對自己苛求，生活則對你溫柔。

低級快樂如璀璨煙花，短絢即散。

高級快樂如靜水深流，滄笙踏歌。

自律在短期內未必能見成效，堅持三年、五年、十年，你所看到的風景一定與眾不同，你的人生境界一定是別人無法企及的高度，你的快樂也是來自靈魂深處的。

與朋友們共勉。

 

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