但其實，人生就像一口圓底的鍋。

當你處於最低點的時候，只要能夠保持韌性、重新振作，無論朝哪個方向，走的都是上坡。

 

3

行動起來

常鍛煉

有研究表明，當你感到疲憊的時候，身體裡的血清素、腦細胞也在迅速消耗。

而運動，卻能促進血清素和多巴胺的分泌，讓身體在這些“快樂因子”的刺激下，重新充滿活力。

如果你身處低谷，就多去運動吧。

擁有健康的身體，才能擁抱快樂的人生。

多閱讀

信息量爆炸的時代，很多人都喪失了靜下心來閱讀的能力。

可很多時候，能把我們從困境中解救出來的，往往是讀書。

一本好書，會讓你感受到作者字斟句酌的用心，和字裡行間的思考。它不僅能讓你和作者的靈魂對話，也能讓你提升對美好的感知能力。

書是心靈的避難所，它能讓你暫時忘卻生命的苦難，解開精神的困惑。

而我們從書中汲取的知識，也會幫助我們更通透、豁達地過好這一生。

 

每個人都有難免有困頓的時候，與其哀嘆、抱怨，不如想辦法破局而出。

用積極樂觀的心態，迎接挑戰；

用健康良好的習慣，緩解壓力；

用厚積薄發的潛能，完成自我的躍遷。

只要你不放棄、肯進步，一切終將豁然開朗。

 

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