一個人走出低谷的三個方法
1
學會接受
有句話讓人印象深刻:寒冬來臨的時候,最好的取暖方式是接受和習慣寒冷。
簡單的一句話,細細品味,讓人有種醍醐灌頂的通透。
漫長的人生路,難免遇到溝溝坎坎,叢林荊棘,既然無可避免,何不從容面對,嘗試接受和改變。
一個人牽著一頭驢,通過懸崖峭壁時。
恐驢跌落懸崖,此人便用力將其往裡側拉,然而驢特別犟,拼命往外側掙脫。
就這樣,人和驢互不退讓,各自堅持。
後來,驢掉下懸崖摔死了,那人拿著鞭子無盡懊悔。
誠如現實生活中的很多人,面對不能改變的現狀,固執堅持,結果反而得不償失。
很多時候,盲目的堅持並沒有意義。
生活中遇到事情,不能過於執著和極端,要學會轉彎,勇於接受現實。
改變不了對方的時候,可以根據當下情境,適時的選擇接受和改變自己。
2
保持韌性
明末史學家談遷花了26年時間,在50歲那年寫就珍貴史書《國榷》。但在印刷的前一晚,手稿卻被人偷走。
起初,談遷每日望著案台發呆,幾次想到輕生。
很快,他調整了心態,因為明白繼續這樣渾渾噩噩,也不可能讓手稿失而復得。
與其繼續消沉,不如接受現實,從頭開始編寫《國榷》。
為了收集更多的史料,他四處走訪明朝遺臣、故舊,實地考察歷史遺跡。又經過了4年不懈的努力,終於將《國榷》的新稿完成。
心理學家馬斯洛曾說:
“心態若改變,態度跟著改變;態度改變,習慣跟著改變;習慣改變,性格跟著改變;性格改變,人生就跟著改變。”
在這世上,即使是再壞的局面,只要心態不崩塌,永遠都有扭轉的機會。
很多時候,並非生活在步步緊逼,是我們誇大了挫折的程度,並因此變得一蹶不振。