只有學會體察自己的情緒，看清楚情緒是如何到來的，才能真正意識到情緒的重要性，讓情緒為你所用。

閉上眼睛，放空思維，注意觀察、體會不同情緒在你身體中的狀態，以及這些情緒帶給你什麼樣的感覺，又如何影響到其他人。

逐漸的你就能成為一個高情商的人。

 

定期確定認知偏見

許多人都會有認知偏見，比如看待某件事情的方式有誤，並且會持續錯誤，這時候一定要能夠認識到自己的偏見，並且及時糾正偏見。

比如，認為別人與自己的意見不統一，就是因為對方不尊重自己，忽視了別人的主觀性和個人認識。

 

為什麼要學習呢？就是要通過與不同人的交往和學習，糾正自己的偏見和傲慢，從而把自己扭轉到正確的航道上。

通常，我們的偏見會與事實和觀點相互映襯，其實，只有不斷提升自己的能力，才能真正有所成長。

 

換位思考

情感博主華江熠說過：“人，若能時刻換位思考，這個世界將會多些寬容，少許多煩惱。”

許多人不懂得換位思考，總是站在自己的立場想問題、想方法，卻少了換位思考的能力和作用。

真正的高手，往往是懂得換位思考，站在別人的角度思考問題的，沒遇到一件事，要懂得換位思考。

換一個人，換一種角度思考問題，有些事情往往會更加到位，更加逼真，這樣也顯得自己有成長。

不少人總是站在自己的角度出發，只會讓人有些厭惡和討厭，傷害別人的感情。

 

美國一位心理學家曾說過：你能讓人舒服的程度，決定著你所能抵達的高度。足夠清醒的人，和誰都不槓。

學會跟不同的人打交道，並且保持和解的態度，你會變得越來越出色，並且成為真正厲害的人。

林清玄文章提到：“就在我們放眼這個世界的時候，如果以自我為中心，很可能會以為自己是頂尖人物，一旦我們把狂心歇息下來，用赤子之心來觀照，就會發現自己是多渺小，在人群之中，若沒有整個市井的護持，我們連吃一套燒餅油條都成問題呀!”

 

讓人尊敬不是一件簡單的事，而是日積月累的成長和學習，才能真正贏得人心。

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