四月再見，五月你好呀！

四月已過去，但願過去的不止是歲月，更是所有不如意的都會隨風飄去。新的五月來臨，但願全新的自己也能脫胎換骨。

新的五月，想讓自己越變越好，堅持15個好習慣，會讓你脫胎換骨。

 

1、健康的第一步，是堅持早睡早起

自律的人生，最關鍵的是做到早睡早起。 早睡早起的人，不僅記憶力會變好，大腦的血液循環也比較通暢，整個人都會神清氣爽。

熬夜已經變成年輕人的常態，不停地用未來的健康透支，只為了一時的歡愉，消耗的是身體，更是浪費了青春的時間。

所以養成早睡早起的習慣，除了是愛惜身體以外，更是對自己的人生負責。

2、保持年輕化，運動是第一步

運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。運動出汗能把人體的毛孔打開，把體內的毒素通過汗液排出去。

長期堅持跑步可以鍛煉人的心肺功能，尤其對女生來說，運動出汗會讓皮膚變得更好，更紅潤通透。

3、呵護腸胃，飲食規律是第一步

人的一生，不外乎一日三餐，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。

很多人因為工作的原因，經常不按時吃飯，有時忙起來連飯都不吃，或者用泡麵或者零食來打發。這些壞習慣對身體的危害非常大，尤其是對腸胃容易造成損傷。

所以為了身體健康，一定要做到飲食規律，少吃零食，不暴飲暴食。

 

4、面帶微笑，是做人的基本禮儀

微笑是一個人最美的語言，經常面帶微笑的人，會讓人感覺平易近人，覺得這個人好說話。沒人喜歡跟愁眉苦臉的人在一起，這會讓人感覺這個人充滿著負能量。

不開心是一天，開心也是一天。所以不論發生什麼事，都要面帶微笑對人，誰都喜歡跟開朗的人做朋友。

5、多讀書，可以開闊人的思維能力

網上有句很火的話：腳步丈量不到的地方，閱讀可以，眼睛到不了的地方，文字可以 。多讀書，可以開闊人的眼界，可以了解到很多我們無法知道的知識。

都說書籍是人類進步的階梯，多讀書，可以學到很多知識，努力提升自己，開闊自己的思維。

6、堅持記賬，可以節約成本

養成記賬的好習慣，可以知道自己的錢都花在了哪裡，哪些是該花的，哪些是不該花的。

堅持記賬，可以把自己的每一分錢都用在刀刃上，減少不必要的支出，可以省出一筆錢。

7、環境整潔，心情會更好

每個星期定期打掃衛生一到兩次，乾淨整潔的環境，會讓人的心情更好。沒有人希望下班回到家，看見的是亂糟糟的家。

堅持打掃衛生，會讓人對生活充滿希望 。

 

8、學會存錢，給自己安全感

錢，是一個人最大的安全感，是一個人的底氣。賺錢是我們天生的能力，而存錢則需要自律。

人一定要養成存錢的好習慣，每個月固定存錢的目標，長期下去，就是一筆不小的數目。

 

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