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書語人間:每天10分鐘,陪你讀懂1本好書,點擊文章右邊的「關注」,一起成長   今天,靈遙將為你帶來一本新書, 書名叫做《可愛的詛咒:聖母型人格自救手冊》。     在生活中,我們常常會看到這樣的一群人: 他...
value101 2019-10-15
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  網上有句話說“人世間最痛苦的事,莫過於想要的得不到,得到的卻不想要。” 但我覺得比這更痛苦的, 莫過於我已拼盡全力,卻還是什麼都得不到。 不過這種情況並不多見,因為沒幾個人能真正拼盡全力。 但很多人卻都有這樣的困惑: 明明已經...
value101 2019-10-15
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  生活節奏的加快,工作學習壓力的增大, 使得現代人背負著沉重的壓力, 出入於寫字樓與公寓之間, 行走在擁擠的街道和忙碌的人群之中, 感到苦不堪言莫名的壓抑。 那麼,我們該怎樣緩解壓力,放鬆身心呢? 在此,幸福密碼為您細數以下十種釋放壓力的方法, ...
value101 2019-10-15
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  青年人應該樹立什麼樣的人生觀和價值觀? 本文是1922年梁啟超先生應蘇州學界之邀作一場演講, 雖然已經過去90多年,時代也變化了很多, 但是細細讀來發現那時候青年們碰到的問題和我們現在的問題沒​​有什麼兩樣, 梁啟超先生給的建議那時候管用, 現在依然...
value101 2019-10-15
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說起職場新人這個話題, 想必過來人都能說出一些感悟, 自己走過的捷徑也好,彎路也罷, 回頭看總會有一些體會。 每個人都不是一下子就成為很厲害的樣子, 就像你看到的職場老手, 他們或許談吐非凡, 或許思維敏捷,又或許成果顯著, 但是你要和他們聊起自己剛入...
value101 2019-10-15
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  年少時,一直都聽人講一句話“ 性格決定命運”,覺得挺有道理的。 那時,喜歡看香港江湖電影、武俠電影。 自己也認同劇中的人設,那些個性格暴躁、 詭計百出的就是大哥,正直冷酷的就是警察, 最終都是邪不壓正,各歸各命。 想起來...
value101 2019-10-15
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如果有人問我,你未來最擔心孩子什麼? 我會說,我最擔心的就是孩子“不會玩”。 當然這種玩,是健康的玩,是自得其樂、 是興趣廣泛、是朋友眾多,不是簡單的感官刺激或金錢消費。 前者是幸福的體驗,後者是懶惰的放縱。 未來的世界裡,當大部分工作都被機器取...
value101 2019-10-15
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你是誰不重要,重要的是你和什麼樣的人在一起! 人生最大的運氣,不是撿了錢, 也不是中了獎,而是有人能帶你走進更高的平台。 那麼我們應該與什麼樣的人來往呢? 多與高人來往     《荀子》中說: 學莫便乎近其人,禮樂法而不說,...
value101 2019-10-15
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  親愛的約翰: 你說得很對,雄才大略的智慧可以創造奇蹟。 然而,現實是創造奇蹟的人總是寥若晨星, 而泛泛之流卻在輩出。 耐人尋味的是,人人都想要大有所為。 每一個人都想要獲得一些最美好的東西。 每一個人都不喜歡巴結別人, 過著平庸的日子,也...
value101 2019-10-15
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公司來了一名新員工, 悟性高是領導給的第一評語, 領導接著說的是: 這樣的員工一定要重點培養。 孔夫子弟子三千,賢人七十二, 最喜歡的毫無疑問就是顏回。 是孔子最得意的門生。 終因顏回不僅好學,且悟性極高。 思想就像一層一層的迷宮, 你走的越遠就...
value101 2019-10-15
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2010年秋天,中國深圳,騰訊總部。 馬化騰正在思考騰訊的下一步發展。 他在1998年與深圳大學的4位同學共同創建了這家公司並經營至今。 憑藉其核心產品—月活躍用戶達到6.5億人的QQ, 騰訊已成為中國最有價值的互聯網公司之一, 收入近20億美元,市值超過3...
value101 2019-10-15
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  01、做該做的事,愛該愛的人, 能應對驚濤拍岸的雄壯, 也能安於細水長流的溫情。 02、清晨給自己一個微笑, 種下一天的陽光! 人生,每一份堅持都是成功的累積, 只要相信自己,總會遇到驚喜!     ...
value101 2019-10-15
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阿德勒曾說過,每個人都可能自卑, 而自信是伴隨我們自卑情緒的克服一步步成長起來的。 這說明了,一個人的自信是訓練出來的, 當我們看到某些人非常自信的時候, 我們可能需要明白, 自信並不一定是天生的, 而是來自我們曠日持久的修煉。 自信的基礎來自我們對世事的洞...
value101 2019-10-15
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行動,只有行動,才能決定價值。 ——約翰·菲希特     肯尼迪說過,最大的危險是無所行動。 昨天,一位職業諮詢者向老王諮詢, “王老師,我是一位很有上進心的人。 每次接到任務時,...
value101 2019-10-15
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放寬心,堅持住,一切都是最好的安排~ 否極泰來,如果現在結局不是你想要的, 那麼請不要灰心,一定要堅持下去, 總有一天會開出美麗的花朵,只要你無怨無悔的付出了。 那麼,請記住:放寬心,堅持住, 一切都是最好的安排!!! 以下是故事正文:   ...
value101 2019-10-15
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我不知道什麼叫膽怯,什麼叫羞愧, 我奔馳於人性的狂野, 愛我者心知肚明,心照不宣; 做我者,大路朝天各走一邊; 害我者,勢不兩立,絕不容情, 在豺狼的世界,沒有情債.........     弱肉強食是自然的鐵律我懂得進攻,...
value101 2019-10-15
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1、金錢是好東西,但是這種東西能滿足個人生活就可以了,不能太多了,多了就會禍害人。 2、今天要做的事不要等到明天,該自己做的事不要讓別人做。 3、靈感喜歡光顧勤勞的人,懶惰人不會遇到他。 4、成功的方法多種多樣,別不接受你看不慣的方法。 5、科學的結論最開始的時候都是建立在大...
value101 2019-10-14
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 01 魯迅先生曾說過,真正的勇士, 敢於直面慘淡的人生,敢於正視淋漓的鮮血。 越來越發現,人這一生並不會總是一帆風順, 總會經歷雨落沒拿傘、天黑還路滑的日子, 這就是上天考驗你的時候了, 而你有勇氣面對,你就贏了一半。 一個人真正強大的標誌,就是對自己狠,...
value101 2019-10-14
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1. 一個人的態度,決定他的高度。 2. 勝利者往往是從堅持最後五分鐘的時間中得來成功。 3. 可以解決的事情不用擔心;不能解決的事情擔心也沒用。     4. 真正偉大的人,是由行動使他人見識其不凡之處。 5. 卓越的人的一大優點是:...
value101 2019-10-14
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隨著年齡的增長,成年人開始默不作聲地將問題的解決辦法簡化成兩個字:算了。 畢竟一句簡簡單單的“算了”, 既高效地避免了世界上絕大部分可能會產生的矛盾, 又成功地維護了你好我好大家好的美麗假象,多方便啊。 今天,我幫你總結了十個生活中那些“算...
value101 2019-10-14
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1 一個人的本事並不是與生俱來的, 而是在後天學習的過程中養成的。 其實,在每個人的骨子裡, 都渴望自己有所成就,深受他人的敬重。 坦白說,你想獲得別人的好感, 刮目相看,就要有優於他人的能力。 當你比別人的能力強, 自然就有人願意與你為伍。 但...
value101 2019-10-14
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  故事一:東施效顰 小時候我們總笑話東施醜人多作怪, 難道她自己不知道自己的醜嗎? 還去效仿西施皺眉頭。 長大後我們才知道,西施只是少數人, 我們大多數人都只是東施而已, 我們沒有與生俱來就的美貌與智慧, 但我們也渴望著成為人們的焦點, ...
value101 2019-10-14
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俗話說,人窮熬一時,心窮毀一生! 人窮不可怕,可怕的是心窮, 人窮不是窮人最大的原罪, 心窮才是窮人很難翻身的主要原因。 這是因為,一個人假如心窮了, 那麼他的思維就會變得十分狹隘, 認知能力也會有很大的欠缺, 容易自我設限,格局也會非常之小, 很難跳...
value101 2019-10-14
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閒下來的時候,希望你研究一下, 如何認真地過好當下的生活, 累也好,苦也罷,但求圓滿幸福!     01 一個朋友問我:“我現在每天上完班,走路五分鐘回家, 回家後不知道做點什麼,看電視、打遊戲、刷微博, 我這樣...
value101 2019-10-14
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1 人窮的時候,食不果腹,嘲諷之人絡繹不絕。 所以,內心自然就會渴望自己一夜暴富, 來救自己於水深火熱的狀態當中, 可是,生活很現實,所謂的一夜暴富, 一來是要機遇, 二來是你有了這個迎接這個機遇的準備能力。 你只有準備好了,說不定, 還能有足夠的力氣...
value101 2019-10-14
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話說,貧與富只是比較而言, 做好自己,不去貪慕虛榮,也不要自暴自棄。 窮,我們靠自己的雙手去努力, 去得到自己想要的一切,生活一樣過得有意義! 富,我們也不要炫耀,約束自己,別讓金錢慾望迷失了自己。     窮並不可怕,可怕的是失...
value101 2019-10-14
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    勵志名言:你的假裝努力,欺騙的只有你自己   1、每個人身上都有惰性和消極情緒,成功的人都是懂得管理自己的情緒和克服自己的惰性,             並像太陽一樣照亮身邊的人,激勵身邊的人。  ...
value101 2019-10-14
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人世紛華,滿眼是沙, 物慾縱橫的時代,如何才能保持自我? 樹欲靜而風不止,子欲養而親不待, 燈紅酒綠、金錢美女、 香車豪宅、高官厚祿的誘惑無處不在 到頭來竹籃打水一場空的比比皆是。     經歷過風風雨雨滄海橫流後, ...
value101 2019-10-14
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  巴菲特說他一生遇人無數,從來沒有遇到過像查理這樣的人。 94歲的查理·芒格畢業於哈佛大學法學院,是巴菲特的黃金搭檔。 他的頭腦是原創性的,從來不受任何條條框框的束縛,也沒有任何教條。 他獨特的思維方式和充滿智慧的真知灼見, 在2007...
value101 2019-10-14
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在人生的某一個階段,總會有一段讓自己感覺特憋屈、 特孤獨的時光,需要自己一個人熬過去; 總會有一種無人可以傾訴的壓抑, 需要自己一個人默默的扛過去。 當你一個人獨自走過了這段自己人生里最漆黑、 最艱辛的路程後, 你一定會感激當初那個默默咬牙堅持、 拼命努力去...
value101 2019-10-14
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  一般人以為多延長工作的時間就可以多收些效果。 比如說,一天能走一百里路,多走一天, 就可以多走一百里路,如此天天走著不歇, 無論走得多久,都可以維持一百里的速度。 凡是走過長路的人都知道這算盤打得不很精確, 走久了不歇,必定愈走愈慢,以至完全走不動。...
value101 2019-10-14
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不管數學上的概率法則告訴你什麼,遠離食物中毒的地方,遠離那些近期發生命案的地方。——愛德華·威爾遜 ​   亞當·斯密曾說過:“人們傾向於高估收益的機率,低估損失的機率。” 就像之前...
value101 2019-10-14
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首先問大家一個問題, 如果你想做某件事, 而手裡有兩種方法都能做成, 一種簡單、一種複雜, 你會選擇哪一種? 相信很多人都會選擇簡單的! 這也就是我們今天要說的“奧卡姆剃刀定律”。 這個定律是由14世紀邏輯學家奧卡姆·威...
value101 2019-10-14
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  如何分解銷售目標? 你知道客戶的真正需求是什麼嗎?   一、目標分解:讓目標變得具體而可行 生活中,相信大家都有過這樣的經驗, 100萬元你覺得很多,可是將這100萬元分成10份, 每份變成了10萬元,再將這10萬元分成10份, ...
value101 2019-10-14
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編者按:誰不願意擁有大把的財富呢? 關鍵是在於如何取得財富。 作者在文中歸納了許多重要的書籍和成功人士提出的積累財富應當遵循的5條原則, 其中包括延遲滿足、廣泛閱讀、把時間多用在學習上、 多渠道創收等等,希望對你未來會有所幫助。 本文譯自medium,文章作者Antho...
value101 2019-10-14
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  俞敏洪 01 俞敏洪:工資比別人低,就是浪費生命 前幾天,大嘴俞敏洪一番話又在網上引起了熱議。     他認為: “工資少的人,相比工資多的人,就是在浪費生命。”“月入500...
value101 2019-10-14
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社會學觀點認為,人是一種社會性動物, “群居”是一個人的本質屬性, 但是,人的行為活動與心理狀態往往是極為複雜的, 因此並不是所有人都喜歡“群居”, 有一些人則更喜歡待在角落安靜地思考。 在很多人看來,喜歡獨處的人往往智商...
value101 2019-10-14
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年輕人早買房是好事,但千萬別貪大, 否則買房就成為了一件壞事 這些年房價雖然上漲幅度很快, 並與很多人的收入拉開了一定的差距, 但是絲毫沒有影響到人們的買房積極性, 因為房子所具備的不僅僅只是居住而已, 已經變成比居住更為重要的金融屬性, 所以現在很多人有點...
value101 2019-10-14
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  如何實現高效工作與生活? 如何激發思考? 如何變得更優秀?   一、不同的思維方式對工作的影響 朋友小A在一家公司做行政, 與他同一部門的小C幾乎是和她同時進的公司, 但這位小C深得老闆重用,兩年連升三級, 從行政助理一躍...
value101 2019-10-14
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  名家畫廊| 石齊,1940年生於福建福清, 中國國家畫院研究員,北京石齊畫院院長。 主張繪畫藝術形態三象(具象、印象、抽象) 並舉的理論,歷經數十年探索創立了“三象合一”畫風。   好的人際關係,就像一棵樹。 ...
value101 2019-10-14
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給年輕人的十二條建議! 現如今的年輕人都講求個性張揚,他們敢愛敢恨,凡事都不想留遺憾。 但有時候太過不羈就會變成了一種放縱, 歲月固然靜好,但有時候卻仍舊免不了迷茫、無助。     “我的青春我做主”固然是一件好...
value101 2019-10-14
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  你沒窮過,你永遠不懂缺錢的滋味。 人要是窮,不要說別人,連自己的父母也看不上你。 窮在鬧市無人問,富在深山有遠親。 現實告訴你,沒錢連你最親的人,都會瞧不起你。 錢不是萬能,但沒錢是萬萬不能。當你沒錢了, 你會發現你有錢的時候,周圍的親戚朋友都會巴結...
value101 2019-10-14
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人生是一場修行,雖各自有朝聖的路,但思維是絕對王牌。 而命運,就藏匿在思考問題的方式裡。 假如思維是一堵牆,世界就在牆的另一邊。 面對問題,不妨試一試以下三種頂級思維, 或許可以收穫一份從容不迫和輕鬆自如! ◇ 墨菲定律◇ 墨菲定律訴我們: 沒事,寧可多想一...
value101 2019-10-14
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生活中,往往會有那麼幾個人顯得格格不入, 有時候我們甚至會以為其人精神有問題, 實則不是,他們往往有著自己的獨特思維, 對人對事有著獨特的見解,不是不合群, 而是你融入不到他的圈子而已。 若是細心觀察,就會發現, 有些人往往在熟人之間顯得很孤單,格格不入, ...
value101 2019-10-14
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活就像一杯白開水,你每天都在喝, 不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色, 其實未必有你的白開水解渴, 人生不是靠心情活著, 而要靠心態去生活。 調整心態看生活,處處都是陽光。 人生不易,珍惜擁有,感謝經歷! 工作用心點,下班輕鬆點, 做人簡單點,凡事看開點,...
value101 2019-10-14
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活就像一杯白開水,你每天都在喝,不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色, 其實未必有你的白開水解渴,人生不是靠心情活著,而要靠心態去生活。 調整心態看生活,處處都是陽光。 人生不易,珍惜擁有,感謝經歷! 工作用心點,下班輕鬆點,做人簡單點,凡事看開點, 朋友多一點,過得開心點,...
value101 2019-10-12
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無論這個世界對你怎樣, 都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。     送給自己的話: 現在站在什麼位置並不重要, 重要的是前進的方向; 對明天最好的準備就是把今天做到最好; 看似有很多事情足以把你打倒, 但真正能打倒...
value101 2019-10-12
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生活常常給我們帶來很大的壓力,有的時候我們真的難以釋懷, 很難放鬆這種心情,總覺得自己,高興不起來也快樂不起來, 一方面是生活帶來的壓力,一方面是覺得好像自己, 已經永無天日一樣,就要這樣一直循環下去, 活的很沒有意思,如果你經常覺得自己快樂不起來就收下,這些話吧。 &...
value101 2019-10-12
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對於聰明的人而言,說話是一種藝術!好話只說給知心的人聽! 而真正的知己,為數不多,莽莽眾生,也不過一兩個,因此,往往惜字如金。 思想緯度不在一個層面,沒有所謂的志同道合,必然導致說話不在一個頻道上, 沒有共同語言,沒有相同的觀念,更沒有明確的話題。 一個智慧的人永遠無法忍受與...
value101 2019-10-12
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生活不止眼前的苟且,還有詩和遠方。 但是,沒有一條通往遠方的路不充滿誤解與委屈, 如果連眼前的苟且都過不下去,又如何會有詩和遠方?     柳傳志 越成功,所受委屈也越多 “人生在世,注定要受許多委屈。 而一個人...
value101 2019-10-12
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細節見人品,這九個細節幫你判斷你的身邊誰最靠譜。 與積極的人交往,你會變得更陽光; 與消極的人交往,你也會充滿負能量; 與誠實的人交往,你們能坦蕩磊落、互相鼓勵; 與不靠譜的人交往,是對你時間、生命的極大浪費。 9個細節告訴你誰是靠譜的人,願你能找到志同道合、滿滿正能量...
value101 2019-10-12
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  沒有人會一直給你依靠 總是依靠別人,是不會有安全感的,無論是父母、親人, 還是朋友,都不會一直陪著你身邊,你有困難時,他們不會隨時隨地都能出現,幫你解決。 事實上,每個人都是獨立的個體,每個人都有自己的生活要過。 你無法要求別人一直給你依靠,別人也無法做到...
value101 2019-10-12
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  人生是一個做減法的過程。 小孩子的時候,渴望得到所有玩具。什麼都想要。 小學課文裡說“撿了芝麻丟了西瓜”,講的就是這種心態。 你現在問一個孩子也是,“小朋友,你長大了想做什麼?” 他往往給你很多答案:&ldq...
value101 2019-10-12
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我的一個研究心理學朋友告訴我,人不只有一面, 甚至有的人有很多面,每個人都在選擇自己想要, 或者是佔比最多的那一面給我們, 有些人給我們的感覺是非常的自信 做什麼都很積極,好像對什麼事情都很有把握似的, 但有些人給我們的感覺就恰好相反,其實真正自卑的人 ,會有這兩...
value101 2019-10-12
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一、吃得起苦的人   當你抱怨週六又要加班時,別人可能已經連續通宵一周了, 但是他們並不是無所謂的加班耗點,而是真正的能吃苦,會吃苦。   “吃不了苦”是時下一些年輕人的一種通病, 對目前的工作總是感到不...
value101 2019-10-12
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曾經有個經典的提問:“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎?” 科比說: “每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。 一天過去了,洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變; 兩天過去了,黑暗依然沒有半點改變; 十多年過去了,洛...
value101 2019-10-12
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我们听了太多创业的故事,想了一位又一位创业成功的人, 心里是不是也会滋生创业的梦想? 可是,现实就是,自己究竟有什么样的特质和能力才能去想如何创业? 我们听到的大人物,从马化腾、雷军、李彦宏、马云等, 这些风云人物可以说是创业成功的经典故事。 但是,做到大神级别的毕竟是...
value101 2019-10-12
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“對正在尋找真理的人,相信他們,對已經找到真理的人,懷疑他們。” 安德烈·紀德André Gide 為什麼“瘋狂”的年輕人能征服世界? 當我們讚美年輕人時,當我們頌揚“少年強則中國強&rdq...
value101 2019-10-12
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  -01- 這些年隨著年歲漸長,我越來越不喜歡參加一些低質量的社交, 也因此被很多人說我是不合群的異類。 實在不明白,人為什麼要合群呢?難道就是為了顯得很“合群”? 我覺得沒這個必要,生活是自己的, 按自己喜歡的方式過自己的生活...
value101 2019-10-12
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01 人的一生會遇到很多人,絕大部分都是我們生命的過客。 兜兜轉轉間,一晃一輩子,那些始終對我們不離不棄, 堅定陪在我們身邊的人,都是真正的朋友。 無需刻意敷衍,無需故意討好,無需甜言蜜語,無需威逼利誘。 人與人相處,處的是真心真情。真正的朋友,就該是坦率誠懇的。 ...
value101 2019-10-12
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  如果讓你去為自己的成長和努力做一個分段, 你會怎麼劃分自己的一生? 不言而喻, 絕大多數人都是按照時間的維度來看待自己的成長過程, 比如說,在什麼樣的年齡做什麼樣的事情, 在什麼樣的時間裡做什麼樣的改變。 在這裡, 我們先來自問自答一個戳...
value101 2019-10-12
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  人性是固執的,做到低頭也是困難的。 如果不懂得在現實面前適時的低頭,人生也就不會有太大的成就, 懂得適時的低頭,是一種巧妙的智慧、沉穩的成熟。 穀子成熟了,就低下了頭,向日葵成熟了,也低下了頭, 昂頭是為了吸收正面的能量,低頭是為了避讓危險的衝撞。 ...
value101 2019-10-12
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都說創業難: 缺少啟動資金,快速發展難; 沒有品牌,打開市場難; 吸引不來高素質人才,執行難…… 據一份“青年自主創業專項調查”結果顯示, 中國青年創業者達到預期目標的僅僅佔11.5%, 而創業失敗的主要原因並不...
value101 2019-10-12
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在今日頭條每天都能看到很多負債累累的人, 問如何實現財富快速增長,如何快速上岸? 其實這些人在財富投資方面都進入一個誤區 ---財不進急門,財富是靠積累的! 這些人盲目的追求財富的短期高回報率,高投資意味著高風險, 風險過高總會讓你一朝虧空,滿盤皆輸,甚至永無翻身機會,...
value101 2019-10-12
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創業兩個字寫出來只需要11畫,而創業想要成功卻要走10000步以上。 創業就像是西天取經,路上我們會遇到各種各樣的“妖怪”,只有一一打敗它們才能取得真經。 然而現實卻是我們沒有孫悟空那樣強的隊友幫我們搞定一切, 更多的是老沙那種平平庸庸的隊友,優點跟缺點一樣...
value101 2019-10-12
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有教養的人讓人如沐春風,沒教養的人讓人如鯁在喉。 一個人對自己的要求程度,顯示了他的教養程度。 所謂教養,就是對人溫和。就是做事的時候, 很自然的不讓別人產生壓力,就是讓每個靠近你的人都很舒服。     小時候看《天龍八部》,總是喜歡裡...
value101 2019-10-12
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  人是活給自己看的,別總想些有的沒的,自己給自己找麻煩。 活的灑脫些,生而為人,誰都第一次,別讓這一次也過的不開心。     要學會活在當下,很多事情都是錯過後才知道悔恨, 保持每個今天都快樂,豈不是就是真的每天都快樂嗎? ...
value101 2019-10-12
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俗話說:得饒人處且饒人。不管遇到誰,不管發生過什麼,總要學會放下。 哪怕是遇到了小人,也放過他吧,否則輸的人總是你。 退一步海闊天空,當你放過別人的時候,其實是放過了自己。 你糾纏的一切,不過是一種無形的壓力,讓你喘不過氣來... 那些和小人糾纏不清的人,一定會輸掉以下幾樣東...
value101 2019-10-12
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日子 總會越來越好的 前提是 你要學會 一個人走過所有的難     1 最近,重溫了一次《杜拉拉升職記》心裡有很大的感觸, 男朋友和自己最好的閨蜜走到一起並很快結婚了, 新工作裡各種出現狀況,這時候的杜拉拉心裡也...
value101 2019-10-12
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生活中總有的人把別人當傻子看待,明明隻隻做了的事卻非不承認, 但是有的時候說穿了又不好,總要給別人留點面子, 但是不說自己憋的慌,所以不說做與不做, 自己雖然清楚,但是總要給人保留三分面子。 其實一個人有沒有說謊,看他的眼睛就知道了, 有時口中雖然謊言無數,但是眼睛就會...
value101 2019-10-12

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