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中風前兆「不在於頭暈不暈」！ 身體「有這6個跡象」需留意
中風像個「潛伏者」，它不聲不響，卻能在關鍵時刻「致命一擊」。 可偏偏很多人還把它當成「頭暈俱樂部」的專屬會員，覺得只要腦袋不轉圈圈，基本就和中風八竿子打不著。這種迷之自信，真是讓醫生看得想捶桌子。 更扎心的是，全世界每年有1500萬人因中風
2025-02-06
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香菜根加枸杞，作用太厲害了，連吃3天，體內毒素全排空，讓你遠離腎病，夜裡不失眠了，腰腿也不疼了！
香 菜是咱們平常生活中特別常見的一種調味料，大多數朋友在吃香菜的時候會把香菜根給扔了，其實這樣做會造成很大的浪費，因為香菜根是個寶，把它放入水中煮一煮就會有很大的食用功效，很多朋友都不知道，我們今天就來跟大家分享一道香菜枸杞紅棗養生湯的做法。這道香菜枸杞紅棗養生湯非常好喝，能夠促進血液循環
2025-02-06
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常備2種食材，改善氣鬱「結節」問題
每到年底的體檢季，好多人問結節體質如何食療調理。健康君之前寫過甲狀腺結節、肺結節的文章，今天再推薦2種食材，幫你改善鬱結不通的問題。 青皮：破氣散結 身體出現結節多和情緒相關。情緒不舒時，致氣鬱氣滯，便在肝膽經上出問題： 輕則出現麥粒腫、痘痘、皮下脂肪瘤
2025-02-06
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冬季愛上火，晚上睡不好？速速安排滋陰湯！
秋冬季節，陽氣內收，此時要注重補陰，以維持體內的陰陽平衡。 體內水液滋潤，人就顯年輕，皮膚乾燥、眼乾、口鼻乾等問題也少了。補陰也有利於陽氣閉藏，讓你睡得好，從而封藏臟腑的精氣。 健康君推薦四碗滋陰食療方，愛熬夜、最近睡不好的朋友一定要安排！ 花膠西洋參雞
2025-02-06
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用堅果做早餐，心臟和血管都樂開花
寒冷季節 宜吃堅果補充能量 尤其是在早餐時段 為什麼推薦堅果 身體經過一夜的能量消耗，沒吃早餐前不少人處於營養供應不足的狀態。 這時候補充高能量、高營養的食物最有益，還能改善三餐比例，抑制午餐和晚餐的食慾，進而利於控制體重。
2025-02-06
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這些不起眼的「菜根」，竟是抗痘、清胃、調理鼻炎的優秀食材！
做飯時摘掉菜根，等於浪費一道防病保健的美食。 中醫認為，植物越接近根部，藥性越好。如芹菜根、牛蒡根、蔥根、蒲公英根等都有調理身體的好處。 芹根甘草清胃茶排毒祛濕 養生功效： 大家吃芹菜都習慣去根摘葉，然而這浪費了芹菜的營養價值和
2025-02-06
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百草益壽：濕疹、乳房炎、重感冒【巧用菜根】，趕走小毛病～
宋代《東萊呂紫薇師友雜誌》曾有這句話 “人咬得菜根，則百事可做” 菜根平常煮飯的時候，是屬於被「丟棄」的廚餘，但是在中醫的眼中，菜根不只可以吃，在一定情況下還可以治病。 中醫“藥食同源”歷史久遠，深入人心，“五穀為養，五果
2025-02-06
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肝好人不老！沒事按按3大“疏肝穴”，去肝火、理肝氣，整個人都舒服
雖說立秋有一陣子了，但氣溫仍居高不下。 很多人深受折磨，吃不香睡不好，時不時胸口還像壓了塊石頭般，總覺得悶悶的，情緒也相當低落，這到底是怎麼回事呢？ 其實，這是肝氣不順的表現。 中醫認為，肝主疏洩，喜調達而惡憂鬱。若肝氣不舒暢、情緒憂鬱，皆可引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體容
2025-02-06
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蜂蜜水潤腸通便，但很多人第一步就做錯了！
柯大夫，您好！我母親平常喜歡喝蜂蜜水，每天都會來一兩杯，說是能潤腸便。 請問下您，喝蜂蜜水能潤腸通是真的嗎？沖泡時有什麼注意事項嗎？ 中醫認為，蜂蜜味甘，入肺、脾、大腸經，有清熱、補中、潤燥、解毒、滋養等功效，主治肺燥乾咳、腸燥便秘、脘腹虛痛等症。 現代藥理研究則認為，蜂蜜具有潤腸
2025-02-06
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洗頭時注意這個細節，讓你少掉髮、秀髮烏黑髮亮！趕緊試試
脫髮，是當代人最擔心的事情之一。 很多人一洗頭就是大把大把地掉髮，越看越心疼。那問題來了，是不是不洗頭，頭髮就不會掉了？有沒有什麼防脫髮妙招？ 長期不洗頭，掉髮更嚴重 很多人以為洗頭會掉髮，不洗頭就自然不會掉頭髮了。 但理想很豐滿，現實很骨感。長期不洗頭，不僅不能防脫髮，還可
2025-02-06
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最助眠的5個好習慣，泡腳僅排第3！第一個老中醫都推薦，睡不著睡不香的人快試試
打工人打工魂，打工都是人上人！ 當代打工人真的太難了，我們先來看看這是不是你的現狀—— 除了打工本身難，對眾多打工人來說，想要睡個好覺更難！ 中華醫學會神經病學分會發布的數據顯示：45.4%的華人有失眠的困擾。 將近一半啊！ 在無數個深夜裡，多少
2025-02-06
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天熱喝陳皮泡水，竟有3個天大好處！但4個禁忌別犯，否則“養生水”變成“傷胃水”
如今，飯桌上的美食越來越多了，但很多人卻沒有口福，因為腸胃太不給力了： 天氣一熱，吃啥都沒胃口，越來越消瘦，幹啥都提不起勁； 吃點東西，就腹脹不消化，感覺喝水都撐著； 一吃稍微油膩的食物，胃就「造反」… 如果你也有
2025-02-06
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養肺=養命！常按1個強肺穴、多吃2種護肺果，肺一天比一天好
秋冬陽氣漸收，陰氣生長，滋養養肺是此時養生秘訣。 中醫認為，秋令與肺氣相應，而肺部為“嬌髒”，極易受燥邪所傷，出現口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等一系列症狀。 所以，秋季養生，應以養肺為先。 接下來就大家介紹幾個養肺妙招——
2025-02-06
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大腦最愛的5種食物，核桃只排第4，第1誰也想不到！還能防癌，吃到就是賺到
大腦，是我們智慧的象徵，也是人體最重要的器官。 它只佔體重的2%~3%，卻消耗人體攝取能量的20%；既能維持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情緒、思考等心理活動。 每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦，民間也有很多“補腦秘方”，例如吃腦花、
2025-02-06
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天道平衡法則：此刻命運虧欠你的，未來天意要補償你
01 《道德經》有言：“天之道，損有餘而補不足；人之道，損不足以奉有餘。” 天道遵循的，是平衡的定律，減損多餘的部分，來增添不足的部分。而人道遵循的，是極端的理念，減損不足的部分，來增添多餘的部分，讓窮人更窮，讓富人更富。 所幸的是，人道居於天道之下。再怎麼
2025-02-05
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人到中年最大的成熟：主動丟掉這幾個包袱，輕裝前行
當你越活越感覺到疲累，明顯是因為背負的「包袱」太多。 對於「背負包袱」這件事，很多人都沒有放在心上，認為很正常，於是乎包袱越來越多，他們也不懂得斷捨離，就讓包袱給壓垮了。 就跟「房間堆積雜物」是一樣的。房間的空間是有限的，要是讓雜物越堆積越多，就容易擠滿整個房間，讓房間變得擁擠、混亂起來
2025-02-05
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出門在外，不要管這些“閒人爛事”，才算得上高情商
人在江湖，真正高級的本事，莫過於「趨利避害」。 只做有利於自己的事兒，而不做無利於自己的事兒。只跟有價值的人往來，遠離沒有價值的人。 倘若明知山有虎，偏向虎山行，做了無利於自己的事兒，跟沒有價值的人往來，輕則招惹是非，重則人財兩空，沒有好結果。 出門在外，不要管這些“閒
2025-02-05
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有這幾個特徵的人，福氣淺薄，老天爺不會渡他們
天不渡人，唯有自渡；人不自渡，豈有天渡？ 為什麼強調「天行健，君子以自強不息」？因為自強不息，就是一個自渡的選擇。你自己渡了自己，老天爺才有可能渡你。 那些自暴自棄的人，都走到了滅亡，沒有人可以拯救他們；那些選擇失誤的人，都走到了衰亡，這是他們自己的選擇； 那些驕狂自傲的人，都走到
2025-02-05
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一個忠告：不要「接盤」這3樣東西，這是一般人的生存之道
有一個網路熱詞，接盤俠。 用來調侃那些糊里糊塗、不明真相，卻心甘情願替別人承擔各種責任的人。 有的責任，涉及金錢；有的責任，涉及到前途；有的責任，涉及到下半生；有的責任，涉及到人之小命。 在今時今日，凡是需要普通人接盤的東西，基本上沒有一樣是好東西。真有好東西，早就被人瘋搶了，哪有
2025-02-05
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一個提醒：這幾種行為，會激發別人對你的“人性之惡”
在這個世界上，最難測的，其實是人性。 人性這種東西，一時善，一時惡，特別易變。有可能，這一刻他對你態度不錯，也有可能，下一刻他就會傷害你，對你作惡。 永遠不要相信人性，永遠不要考驗人性，永遠不要期待人性。用自己的一廂情願去考驗人性，最後混得最慘的，只能是自己。 問題來了，自己又沒有
2025-02-03
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討厭到別人家串門，也討厭別人來自己家，說明這些問題
01 在農村，有這樣一種傳統──到別人家串門。 大家都是鄰居，要嘛有時間你到我家坐，要嘛有時間我到你家坐坐。反正，往來的頻次多了，關係也就相熟了。 大家都是親戚，要嘛我帶著大包小包登門拜訪，要嘛你帶著大包小包登門拜訪。反正，走親戚多了，關係也就親近了。 這種串門的傳統，在以往
2025-02-03
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一個人越來越“好命”，身上有這3種特性，藏不住
一個人的命好不好，有一部分是天生的，有一部分是自己修的。 天生的一部分，我們稱之為定數，無法改變，哭也沒用。自己修來的一部分，我們稱之為變數，只要把人和做好，就能改變。 有的人越過越差，越來越苦命，難道說，是他們自己天生苦命嗎？並非如此。 他們的苦，不是老天爺造成的，而是他們自己造
2025-02-03
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人到中年最高級的養生：8個字
中年以前，用命換錢；中年之後，用錢換命。 年輕的時候，無數人都拼了命去幹活，透支身體，給身體留下了無數的隱患。到了中年期，身體逐漸出問題了，人們也就開始養生保命了。 養生，難道就是吃保健品這麼簡單嗎？說得難聽一點，天天吃保健品，等於讓自己成為了「試毒」的白老鼠。加上品質不合格，很多東西都
2025-02-03
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「人若顯擺必有禍」：這幾個高調的舉動，往往害了你
人情社會講究的，就是槍打出頭鳥，木秀於林，風必摧之。 誰冒出了頭，成為了出頭鳥，誰就是被打擊的首要目標對象。在滿是醜小鴨的世界裡邊，誰顯露出白天鵝的姿態，誰就有一定的原罪。 高調，可取嗎？肯定是不可取的。從古至今，都是越高調，越顯擺，越炫耀，越倒楣。唯有低調，是最好的選擇。 很多人
2025-02-03
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人老了，遭遇這些怪事，說明老天爺要找你“算賬”
人算計人，需要規劃幾年，甚至幾十年。老天爺算計人，只需要一念之間。 在大自然的客觀規律面前，每個人都是平等的。比如說生老病死，哪個人可以擺脫生老病死呢？就算是王侯將相、達官貴人，都做不到。 這就是《醒世歌》中談到的「人從巧計誇伶俐，天自從容定主張」。 一個人再屌，能比大自然的客觀法
2025-02-03
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如果親戚、朋友瞧不起你，不要生氣，這樣應對就好
跟親朋好友往來，我們都渴望被人「看得起」。 這種渴望被人「看得起」的想法，就跟人之虛榮心、攀比心有關，還跟對於面子的執著有關。又有誰希望被看扁呢？ 問題是，並非每個人都有被人「看得起」的實力，總有人處境卑微，沒啥資源，平庸到了極致，而被人看不起，沒有任何的尊嚴可言。 一旦被人看不起
2025-02-03
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上流社會的8個黑幕真相，一般人讀完後心態崩潰了
人與人之間，是階層分明的。 有上流圈層，有中產圈層，有底層圈層。不同的圈層，生活方式都是不一樣的。最讓人好奇的，其實是上流圈層。 底層，隨處可見，沒啥稀奇的；中產，大城市裡邊一大堆，沒啥稀奇的。唯獨上流圈層，一般人沒有接觸過，也就心生好奇。 上流社會的8個黑幕真相，一般人讀完後，心
2025-02-03
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未來幾年，這4類家庭，要做好「最壞」的打算
時代淘汰一個人，或一個家庭，總是悄無聲息的。 物競天擇，適者生存。適應時代的大環境，那就可以生存下去。而無法適應時代的大環境，那結果不過是被淘汰罷了。 內捲的本質，不就是篩選和淘汰嗎？在內卷的過程中，篩選出適當的基因、個人、家庭、群體，而淘汰不適合的基因、個人、家庭、群體。 未來，
2025-02-03
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人到中年第一劫：家庭危機
01 家庭，對無數中年人而言，這是「既愛又恨」的存在。 愛，是因為家裡邊有自己的父母、伴侶、孩子。有著至親的陪伴，生活總是溫暖的。 恨，是因為一切的生活壓力，都跟家庭有關。而且，各種矛盾，比如說養老矛盾、夫妻矛盾、親子矛盾，會層出不窮。 家庭，可謂是一個硬幣的兩面。既有親情的
2025-02-03
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跟親戚關係再好，也不要管這些閒事，容易毀了關係
老子在《道德經》中寫道：“雞犬之聲相聞老死不相往來。” 意思是，每個人都保持距離，互不干擾，你不阻礙我，我也不阻礙你，也可以維持和諧的關係，創造和諧的社會環境。 互相干擾，互相阻礙，這是人類社會矛盾重重的原因之一。 就算是日常生活的罵架、爭執，也都跟互相干擾
2025-02-03
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有這5個特徵的家庭，年關難過
臨近年末，每個家庭都會考慮一個問題：該如何度過年關？ 對於打工人來說，回老家需要一筆錢，置辦年貨需要一筆錢，照顧老人孩子需要一筆錢，各種應酬也需要一筆錢......到處都需要花錢。 不是每個家庭都能順利度過年關，也不是每個家庭都能團團圓圓。安穩順遂，總是少部分；波折坎坷，才是絕大多數。
2025-02-03
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一個人有沒有“財運”，看這幾個細微之處，也就清楚了
《鹽鐵論》中有一句名言：“富在術數，不在勞身。” 意思是，財富的累積主要依賴智慧和策略，而不僅僅是體力勞動。蠻力，始終比不過腦子的智慧。 以單純的體力、蠻力來賺錢，基本上都一無所有。就像是生產隊的老黃牛，一輩子麵朝黃土背朝天，到頭來也還是底層。 想起一個調侃
2025-02-03
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佛說：一旦“著相”，就離人間煉獄不遠了
01 佛家有一個觀點：“凡夫俗子，心念執著，意想著相。” 意思是，塵世之人對於外在事物都有強烈的執著和追求，這種偏執的心態恰恰會導致內心深處的煩惱和痛苦。 濃縮成兩個字，就是我們所熟知的「著相」。 所謂“著”，就是一種偏執的心態
2025-02-05
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殘酷的現實：在內卷時代，窮人“上岸”，是一個偽命題
01 這個世界的資源是有限的，而人口是無限的，注定會產生嚴重的內卷。 這裡有1個鐵飯碗的崗位，引來了1000個人競賽。大家拼命到最後，也只能有1個人上岸，其他999個人，都被淘汰。 難道說，是其他人不努力嗎？不是他們不努力，而是崗位只有1個，就算24小時不吃飯不休息去拼命，也只能是
2025-02-03
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中風前兆「不在於頭暈不暈」！ 身體「有這6個跡象」需留意
中風像個「潛伏者」，它不聲不響，卻能在關鍵時刻「致命一擊」。 可偏偏很多人還把它當成「頭暈俱樂部」的專屬會員，覺得只要腦袋不轉圈圈，基本就和中風八竿子打不著。這種迷之自信，真是讓醫生看得想捶桌子。 更扎心的是，全世界每年有1500萬人因中風
2025-02-06
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2025年，給一般家庭的10個建議
一開始要潑一盆冷水。 每到新的一年，很多人都幻想「新的一年可以越來越好」。 前年是這樣說的，前一年也是這樣說的，今年還是這樣說的，變好了嗎？不只沒有變好，生活壓力還加劇了，賺錢越來越困難。 我一直認為，不要整天用傻瓜一樣的「雞湯文學」麻痺自己，這是沒用的。人，要學會接受現實，才能提
2025-02-03
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大腦最愛的5種食物，核桃只排第4，第1誰也想不到！還能防癌，吃到就是賺到
大腦，是我們智慧的象徵，也是人體最重要的器官。 它只佔體重的2%~3%，卻消耗人體攝取能量的20%；既能維持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情緒、思考等心理活動。 每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦，民間也有很多“補腦秘方”，例如吃腦花、
2025-02-06
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如果你不懂人情世故，比較老實，做到這4點就贏了
在人情社會，不可避免的，就是人情世故。 對於人情世故，有的人比較疑惑，我不懂人情世故，也不擅長人情世故，難道就無法在人情社會生存下去了嗎？ 答案是否定的。人情世故這種東西，終究是「見仁見智」罷了。對於高層次的精英來說，人情世故是必要的。而對一般人來說，人情世故的用處不大。 要是以「
2025-02-04
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養肺=養命！常按1個強肺穴、多吃2種護肺果，肺一天比一天好
秋冬陽氣漸收，陰氣生長，滋養養肺是此時養生秘訣。 中醫認為，秋令與肺氣相應，而肺部為“嬌髒”，極易受燥邪所傷，出現口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等一系列症狀。 所以，秋季養生，應以養肺為先。 接下來就大家介紹幾個養肺妙招——
2025-02-06