還記得那位復旦女博士於娟嗎？
33歲罹癌，不斷與病魔鬥爭，最後還是不幸離世，在生命的最後寫下《為啥是我得癌症》。
如今已過14年，這篇文章依舊值得大家認真閱讀！
01、“我一直覺得自己身體很健康”
從小到大於娟幾乎沒有生過什麼大病，...
廚房暗藏危機，連鍋子都不能用了？ ！
一、央視實驗：不沾鍋塗層高溫產毒！
相信不少人都聽過「不沾鍋因為塗層致癌」的流言，據說當不沾鍋出現花紋時，裡面的有害物質會析出，人用了這種鍋就會中毒，甚至致癌。
那麼不沾鍋的塗層到底是啥？
這就不得不說到一種特殊的聚合物—&m...
得了糖尿病的人還能長壽嗎？
最近老錢一直在思考這個問題，自己身邊同樣的病友不少，但已經好幾個60歲左右人就沒了，想來一輩子就這麼短，還每天吃不好，清湯寡水的，越想越沒勁，於是打算趁現在能吃就放開了吃，“反正都是死，為什麼不死的痛快一點呢？”
其實有這樣心態的人還真...
瘤患者日常飲食到底能不能吃水果？哪些水果是「癌細胞的死對頭」？水果這麼甜，吃了會不會「餵飽癌」？這樣的問題，在腫瘤門診幾乎每天都有人問。答案是肯定的：吃對水果，不但不會助長腫瘤，還能成為人體抗癌的「好幫手」。
根據中國營養學會和國家癌症中心發布的最新研究，水果中富含的多酚、類黃酮、維生素C等活...
「一個好好的中年人，早上還在群組發訊息，下午就猝死在健身房。」這樣令人震驚的消息，近年頻頻登上熱搜。為什麼看似健康的人也會突然倒下？是天熱的錯嗎？是壓力太大？還是我們的生活習慣早已埋下了隱憂？
醫生給的回答很直接：寧可每天打打牌、聊聊天，也別在高溫天做這4件事。因為一不小心，就可能成為「下一位...
說起前列腺，很多人第一個反應就是「不能憋尿」。這年頭，連小學生都知道，尿不能老憋著——可問題是，大家都以為前列腺的「天敵」是憋尿，其實真不是。
憋尿這事吧，確實不好，但真要排個傷前列腺的排行榜，它連前八都擠不進去。就像籃球賽上，你以為的主力其...
芋頭這東西，乍看黑不溜秋，土裡土氣，可它真是個寶！別看外表不起眼，營養可不少，澱粉、維生素、礦物質樣樣齊全，尤其是鉀，比香蕉還高出50%。常吃能讓身體棒棒的，膳食纖維、鈣、鋅也不少，簡直是平民版的健康食材。
很多人買芋頭的時候犯迷糊，到底是挑大的還是小的？其實，芋頭...
「癌細胞已經擴散了，但他還能吃飯，胃口也不錯，氣色也不差，應該沒那麼嚴重吧？」
在醫院門診，常常能聽到家屬這樣說，臉上帶著一絲僥倖。醫生聽到這話時，心裡浮現的卻是另一種複雜的感受。因為「能吃能喝」不等於病情穩定，它甚至可能是「暴風雨前的寧靜」。
很多人誤以為，...
春夏之交，潮濕與悶熱共生，人體易為「濕」所困。
俗話說得好：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面」。
濕氣重的人，身體常有沉重、腫脹感，人也易困乏、食慾不振，大便、舌苔等也會黏膩不爽。
圖源：壹圖網
對於這種情況，飲食上可考慮用健脾益氣、去濕的...
大概是為人父母後，我們愈發能感受到父母的不易。我們小的時候，父母關心我們的成長，憂心我們的安全，擔心我們的健康；我們長大後，父母掛念我們的生活，不知我們過得是否如意。但父母與子女的關係，就如龍應台在《目送》中所說，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。...
小滿之後，全國多地的天氣將越來越熱，雨水也多而密。
相信大家最近也感覺到了，雨一直下個不停，悶熱得很，人體內的濕氣也變重了，很容易感到不舒服。
圖源：壹圖網
濕邪被稱為「萬惡之邪」。濕氣重的人，脾胃功能欠佳、身心疲勞，久而久之，免疫力容易下降，各種病也跟著找上門。
那...
很多人常常會在羨慕別人肌膚無瑕的同時，困惑於自己面龐上的老人斑。同樣的年紀，為什麼有的人臉上光滑如鏡，而有的人卻留下歲月的痕跡？你是否曾經想過這樣的問題？今天，讓我們一起揭開這個謎。
老年斑，被許多人視為老化的象徵，其實是新陳代謝減緩，角質和色素在皮膚表面堆積而形成的。這種情況往往隨著年齡的增...
劉大爺今年68歲，在3年前確診為糖尿病，之後他一直嚴格控制自己的飲食。
聽說吃主食會導致血糖上升後，每天幾乎不吃主食，只吃蔬菜、豆製品等清淡的食物，家人對他這個做法也很支持。
但最近半年來，李大爺總是感覺頭暈乏力、心慌，有時候走路都不穩，但他沒有太當回事，直到有一天外出時暈倒在路上，被路...
在中國，幾乎每3個家庭就有一個上過保健品的當，智商稅收割了一茬又一茬！
什麼"抗癌神藥"、"奈米磁療儀"、"幹細胞口服液"......動輒上萬，天價保健品當藥吃？你可能正在摧毀自己的健康。
無數家庭為此付出慘痛代價，甚至落得個人...
王大爺這幾年吃的藥是越來越多，心想同樣的藥別人吃幾個月就穩定了，但自己老是反反复復。
每次一複查，血糖血脂沒一個達標的，照理說自己也按時按量吃了，怎麼還會這樣呢？
後來經過醫生詳細問診，才知道原來大爺所有藥都是飯後才吃，而問題就出在這，像二甲雙胍腸溶片最好是飯前30分鐘吃，阿卡波糖和格列...
人老腿先老，這話不是虛的。身體好不好，不是看臉色，不是看體重，關鍵看下半身。
腿腳利索、血管通暢、肌肉有力，一個人能不能活得久，就藏在這些細節裡。你要問，那些長壽的人到底有啥共同點？說穿了，就這6個：腿有勁、血管彈、腳無痛、膝不腫、骨密實、步伐穩。
問題來了：...
一個表面上看起來陽光開朗的人，可能內心早已被焦慮反覆碾壓。有人明明生活安穩，卻總覺得心慌氣短、坐立難安；有人體檢一切正常，卻總懷疑自己是不是得了什麼大病。
更令人費解的是，每次感覺焦慮發作時，甚至會胃痛、頭暈、出汗、胸口發悶，彷彿身體全線告急。
很多人以為這是...
在門診坐診多年，見過不少體檢單上紅字密布的人，但像李阿姨這樣的案例，實屬少見。
一個48歲的中年女性，三酸甘油酯曾一度飆到5.8mmol/L，幾乎是正常值上限的三倍，但她只用了不到半年，就把它穩穩地降到了1.7mmol/L。不僅回到正常範圍，還讓不少年輕人自嘆不如。
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說起秋葵，不少人第一反應就是那口滑溜溜的黏液，像鼻涕一樣的口感，有人愛得不行，也有人避之不及。
但你可能不知道，這個綠色的小傢伙，已經悄悄在醫學圈贏得一片掌聲。尤其是對冠心病患者來說，它並不是「可有可無」的配角，而是實打實的「健康黑馬」。
最近，醫學界又一次把...
別說中年之後才會堵，年輕人照樣「血管不通」。有些人年紀輕輕，體檢報告上卻已經寫著「血脂異常」「動脈硬化初期」。不是老年人才會中招，而是生活方式早早就打下了「地雷」。
你以為血管阻塞是突發的，其實它是日積月累的結果。就像廚房的下水道，剛開始只是油膩一點，久而久之，整個管道都慢慢被堵住。
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最近幾年，腦梗像是開了掛一樣，發病人數磨蹭上漲。
看著一個個原本活蹦亂跳的人突然倒下，很多人都開始警覺起來：怎麼好端端的就腦梗了？醫生們話說得直白：「你嘴上不注意，血壓就給你顏色看看。」特別是那些天天把魚肉當寶貝吃的人，得小心點了。
魚肉雖然嫩滑又高蛋白，但不...
最近幾年，腎衰這個詞，越來越頻繁地出現在朋友圈和新聞裡，彷彿成了「中年危機」套餐裡的標準。
人還沒老，腎臟就先撐不住了，動不動就有人說「誰誰洗腎去了」。但問題是，它不是突然來的，它是被我們一口一口吃出來的。
腎臟就像家裡的下水管道，負責把身體的廢物處理乾淨。如果你天天往裡倒油、丟垃圾，不...
心率與心衰竭關係被公佈！提醒：60歲後，心率穩在這個範圍，少遭罪
2025-08-03 17:49·中醫石大夫科普
人到六十，頭髮不聽話，眼睛不爭氣，連心跳也開始「耍性子」。有人心跳快得像剛跑完百公尺衝刺，有人慢得像在打太極。
心率這玩意兒...
70歲以後，身體不像年輕時那麼「耐折騰」了，很多人覺得這時候得補，菜要多吃、肉要少碰，結果越補越虛，越「養生」越出問題。
今天咱們就來聊聊一個聽起來很奇怪，但其實非常關鍵的問題──上了年紀，真的應該少吃菜嗎？
別急著驚訝，咱慢慢講。
很多老年朋友把「多吃...
一提起“茄子”，你第一個反應是不是燒烤攤上的“靈魂搭子”？有人說它是蔬菜界的“低調王者”，也有人說它是腎臟的“幕後殺手”。
最近網路上流傳一種說法，說茄子能讓肌酸酐飆升，甚至還被冠上了「肌酸酐殺手」...
坐久了腿腫，天熱了心慌，走幾步就氣喘，很多人以為是年齡到了，其實背後常常藏著個「安靜殺手」——血栓。它不像骨折那麼痛得明顯，也不像感冒那樣來得急，但一旦堵住腦子、心臟或肺，麻煩就大了。
血栓說穿了，就是血液變得像豆腐渣那樣黏稠，原本該流暢的血管，突然被一團「堵塞物」卡住...
在菜市場買玉米時，很多人順手一撕，把外衣和玉米須扔得乾乾淨淨，彷彿它們是多餘的配件。但你可能不知道，這一撮看起來不起眼的「金髮」——玉米須，其實對糖尿病人群來說，是個被嚴重低估的「寶藏」。
玉米鬚不是裝飾品，它是玉米的「護衛隊」。過去，很多農村老人會曬乾泡水喝，說這東西...
老劉今年62歲，退休後每天日子都過得很快樂，好吃好喝的，體重增加了不少。
最近幾個月來，他頻繁地放屁，老伴忍了幾個月實在是忍不住了，讓兒子給他掛了個胃腸道專科的號。
去醫院做腸鏡檢查後，竟被診斷為直腸癌，且病程已經發展到晚期了！
這讓他難以接受，自己身上沒有任何不適症狀，也沒有便血...
糖尿病這三個字，一聽就讓人腦殼痛。飲食要控制，油鹽要少吃，連水果都得掐著點兒吃，生活彷彿按下了「自律模式」。但有一種蔬菜，價格親民，味道清淡，吃了不容易長胖，還可能給糖尿病人帶來意想不到的好處。
它就是－冬瓜，一個看起來默默無聞，實則「深藏不露」的家常角色。
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每年一到夏天，水果攤上就被五花八門的水果擠滿了位置，尤其是那一筐筐毛茸茸的桃子，香味四溢，路過都忍不住多看幾眼。但這時候，糖尿病患者往往只能忍住吞口水，心裡嘀咕一句：“我到底能不能吃？”
這個問題就像你過年問自己“能不能多吃一塊年糕”，表面是吃的...